經期可以洗頭嗎？專家表示，由於髮根上的毛孔張開，這時如果受了風寒，就容易導致頭痛的問題，尤其在夜晚或睡前洗頭。女孩不能頻繁洗頭，尤其是在月經期間，也不能頻繁洗頭。讓我們看看月經期間洗頭的潛在問題。
夜爲陰，頭爲六陽之首，陰陽背部時，頭痛更加嚴重，頭髮不完全乾燥立即睡覺，身體抵抗力和代謝力低時，各種缺點絕對會找到你。科學家的研究結果表明，月經期間洗頭的話，腦神經受到刺激，子宮會收縮。子宮收縮的話，體內的荷爾蒙會分泌混亂。這種情況日積月累，會導致細胞癌變，導致乳腺癌、子宮癌等婦科癌症的發生。
女性在生理日比平時身體抵抗力弱，在這種情況下必須注意維護。不注意的話對身體有影響的可能性很高。因此，女性朋友最好不要在月經期間洗頭。如果有特殊情況，前三天不能洗頭。洗頭不能用冷水，也不能用熱水。
生理日千萬不要喝酒。生理日身體虛弱，抵抗力差，飲酒容易加快血液循環，月經量有可能增加。父母們喝冷啤酒的話，也有生理痛的可能性。
而且，在生理日來臨之前和期間，女性體內分解酶的活動能力下降，酒精代謝能力下降，酒精難以迅速從血液中排出，容易積聚毒素。同樣，生理日也不適合喝咖啡。咖啡中咖啡因含量高，容易刺激神經和心血管，生理痛、生理日延長、經血過多。
油炸食品，色香齊全，入口香，深受衆多親戚歡迎。但是，在生理日，大家管理嘴，遠離吧。因爲經期女性皮脂分泌增多、皮膚油膩、毛細血管擴張，皮膚變得特別敏感。油炸食品是一種刺激性食物，不僅影響消化，還刺激皮膚，爲青春痘提供良好的生存環境。
生理日飲食清淡，不要多吃油膩、油炸食品，適當多吃含鐵豐富的食物，及時補充被經血帶走的鐵質，調整身體準備懷孕。
