女性的顏色很好，可以避免成爲黃臉婆，血氣怎麼補充，很多女性吃健康食品補充血氣，其實在我們的日常生活中，很多食物都能補充血氣，女性可以多吃這些食物，使自己變得美麗。
1、小豆
小豆具有活血排膿、清熱解毒的作用，有利水消腫的效果，有助於解決浮腫發胖的煩惱。關於營養價值，小豆富含維生素B1、B2、蛋白質和多種礦物質，補血功能強。
2、棗
棗是衆所周知的補氣養血聖品。
含蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素a、維生素c、礦物質鈣等多種氨基酸和營養成分，質量低廉，可煮粥煮湯，也可直接食用。
如果你每天有吃酸奶的習慣，還可以將紅棗掰碎撒在酸奶上食用，美妙的滋味和口感絕對超出你的想象。
3、桂圓
無論是新鮮桂圓還是桂圓乾燥，都有補脾攝血、安心的效果。
血氣不足可治療失眠、健忘等身體不適。
生理期後體力弱的話，用它調整也很合適哦。
4、魚漿
魚漿也有補充血氣、養顏的效果，有助於血氣不足、疲勞、皮膚不足、臉部皺紋的人。
5、阿膠
阿膠善於治療血虛引起的各種病症，並通過補血起到滋潤皮膚的作用。
它還能調經保胎、增強體質、改善睡眠、健腦益智、延緩衰老……
可以說，阿膠能全面提升女人的身體免疫力，有助於防治各種因氣血循環不暢或氣血不足引起的各種疾病，甚至包括癌症在內喲！
6、燕窩
燕窩自古以來就是皇室和貴族滋養血氣、滋養陰氣、滋潤乾燥的優先事項，具有健脾開胃、潤肺養顏的效果，可以清除虛熱、補充虛損、治咳喘。
