進入五月，我們已經到了初夏季節。夏天是各種新鮮水果發售的季節，吃水果不僅消暑解渴，還對身體有很多好處。但是，吃新鮮水果很好，但是必須注意以下身體，必須注意以下四個飲食禁忌。
飯後不要馬上吃水果
飯後結果是很多人的習慣，但吃飽飯時胃裏已經有其他食物，飯後馬上吃水果，水果被以前吃的食物阻止，不能正常消化。時間長了，會引起腹脹、腹瀉或便祕等症狀。
建議最好等1小時，待正餐食物消化完成以後再吃水果。
餓的時候不要吃水果
很多人喜歡在餓的時候充飢。空腹吃水果的方法非常不好。這是因爲水果中大多含有果酸和酸性，所以空腹食用會導致胃中的胃酸分泌過多，對胃粘膜造成一定的傷害。
別吃冰鎮的水果
夏天天氣熱，不少人會喜歡把水果冷藏甚至冰鎮以後再吃，覺得這樣會更涼爽。但低溫的食物對腸胃會造成刺激，吃冰鎮的水果容易造成腸胃功能紊亂，引起腹痛、腹瀉等症狀。
不要把水果當飯吃
減肥的人大多喜歡吃大量的水果來代替正餐，也有隻吃蘋果的減肥方法。但是，水果中含有食物纖維會增加飽腹感，但是不能提供人體所需要的營養成分，吃水果容易導致營養不良。另外，水果幾乎沒有脂肪，但是含糖量高，吃得太多的話卡路里會增加，也會變胖。
