電腦就是科技發展的代表，在我們的生活中也是遠遠不能離開電腦的。工薪階層的生活是和電腦一起，鍵盤是朋友。看起來很受歡迎，做着很閒的工作，其實有很多風險。特別是放射線的發生會給我們的健康帶來很多損害。啊，工作，防止輻射，什麼樣的生活是OL族的健康生活？
電腦放射線的危害
1、自己的眼睛是否累了，其實這是電腦給上班族帶來的危害之一。當眼睛發癢、乾燥、發酸時，眼睛只處於功能損傷階段，但此時不注意保護眼睛，使眼睛長期處於乾燥狀態，會導致角膜上皮細胞脫落，造成器質損傷，進一步惡化症狀，嚴重影響視力。
2、長期對着電腦，不可避免地會給我們的頸部帶來嚴重的壓力，尤其是一些頸椎病的發生。頸部肌肉、軟組織長時間緊張或損傷引起的頸背綜合徵，治療不及時，頸背綜合徵就會發展成頸椎病。
3、女性的健康也不容忽視。特別是長期在辦公室工作，容易發生疾病。長期在電腦前工作的話，乳腺癌的患病機會會會增加，停止前的女性比停止後的女性患乳腺癌的概率高。職業女性在生殖健康受損後，主要表現爲月經紊亂、妊娠高血壓綜合徵、閉經期提前、生育能力下降、自然流產、新生兒體重低、先天畸形甚至胎兒死亡。
那麼吃什麼防輻射呢？
黑芝麻：增加細胞免疫，抵抗輻射
發生輻射給我們的健康帶來的傷害就是很多的，因此，在生活中最好就是進行一些合理的護理。中醫理論認爲，黑入腎，腎主骨升髓通腦，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，損害免疫系統。多吃補腎食品可以增強機體細胞免疫、體液免疫功能，有效保護人體健康。
番茄:減少皮膚輻射損傷，消除斑點美白
面對長期輻射工作，我們在生活中注意健康飲食，適當緩解自己的健康狀況。科學調查顯示，長期食用西紅柿和西紅柿產品的人，輻射損傷輕，輻射死亡率也低。實驗證明，在輻射後的皮膚中，番茄紅素的含量減少了31%-46%，其他成分的含量幾乎沒有變化。番茄紅素突然侵入人體的自由基，在皮膚表層形成自然屏障，有效阻止外部紫外線、輻射對皮膚的損傷。並可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合，使肌膚充滿彈性，嬌媚動人。特別值得注意的是，番茄紅素具有去除斑點、去除色素的效果。
紫菜：抗輻射聖品
你喜歡吃紫菜嗎？其實，在生活中適當吃紫菜也有助於緩和放射線的發生。紫菜能抵抗輻射、突變、氧化，與硒有關。硒是一種重要的微量元素，可以增強機體免疫功能，保護人體健康。經常吃含硒豐富的莧菜，可以提高人體對抗輻射的能力。
辣椒:保護細胞的DNA不受輻射破壞
很多人喜歡吃辣椒，但也認爲點燃後會出現青春痘上適當地吃辣椒也有抵抗輻射的效果。辣椒之類辛辣食品屬於常用調料，同時也是抵禦輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統，辣椒、黑胡椒、咖喱、生薑之類的香辛料，還能保護細胞的DNA，使之不受輻射破壞。因此，經常吃辣，身體健康。
綠茶：減輕輻射對人體的不良影響
飲茶也是我們生活中健康的方式之一，尤其是適當的喝一點綠茶，對我們的健康也是有很多的好處的。綠茶中的茶多酚是抗輻射物質，可減輕各種輻射對人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖，能改善機體造血功能，升高血小板和白血球等。
上班就是我們生活中不能缺少的一部分，尤其是電腦上班族，終日面對這電腦，給我們的生活也會造成嚴重的影響。希望以上措施能儘量遠離放射線的發生，擁有健康的身體。此外，在生活中也要注意合理的生活方式，健康的養生方法。最後，主編祝你健康！
