牛奶能美白嗎？牛奶是可以美白的，只要每天都喝牛奶的話。因爲牛奶本身就具有美白的功能，牛奶有非常多的鈣物質，還富含豐富的蛋白質。不僅適合老人，也適合孩子。
很多女性都知道喝牛奶會美白。因此，有很多女性每天喝牛奶。皮膚也一天比一天白，一天比一天嫩。但是，也有女性認爲牛奶是用口罩紙溼還是直接喝比較好。哪種方法更有利於美白？
每天早上喝一杯牛奶，麪包和饅頭一起吃。牛奶不能空腹喝，這樣對身體不好。每天堅持喝牛奶，不僅可以補充人體所需要的維生素和營養物質，同時也可以具有美白的效果。這樣一舉兩得，在補充鈣的同時，可以使人體的皮膚恢復活力。牛奶口服和溼敷效果不同，兩者組合使用效果更好。
鋪面:牛奶溫和，無刺激，任何皮膚質量的人都可以使用。無論是油性皮膚還是乾性皮膚，用牛奶溼敷都能達到美白的效果。因此，溼牛奶可以每天做，給皮膚補充水分，去除角質。用口罩紙也可以是化妝棉。塗抹時間不得少於15分鐘，但面膜紙或化妝棉乾燥後必須脫落。口罩紙幹了之後，吸收皮膚的水分，反而不方便皮膚的水分。
飲用：晚上喝牛奶，可以補充人體的水分，並且第二天起牀並不會水腫，牛奶的水分已經被人體所吸收，牛奶和水不一樣，牛奶算是液體，但是其含水分量並沒有純淨水的含水量多。並且喝牛奶有助於睡眠，幫助人們睡得更香更穩。除此之外，牛奶還有美白的功效，早上喝一杯，晚上喝一杯，堅持下來皮膚肯定會大有改善。
牛奶不僅可以拿來食用，更可以拿來敷面膜。用牛奶塗口罩時，可以配合香蕉巧克力等其他產品。但是，塗上口罩後，必須清洗臉上剩下的牛奶，不要堵塞皮膚的毛孔。
長期使用牛奶塗上口罩，長期吃牛奶真的會改善皮膚，每月白一次。牛奶是美容產品，價格低，沒有副作用，純天然是自然送給人類的禮物。
