對於女性朋友來說，子宮是相當重要的，承載着懷孕和生育的功能，一旦子宮出現了問題，就有可能會影響正常懷孕和生育，所以對女性造成的威脅是比較大的。那麼女性應該怎樣保護自己的子宮？平時應該採取正確的措施和飲食健康來保護子宮，可以預防各種子宮疾病，避免不孕。
女性應該怎樣預防子宮疾病？
一、保持和諧的性生活。平時要保持規律的性生活，不要過度頻繁的性生活和節慾，在性生活中採取避孕措施，注意個人衛生問題，在性生活前後立即清洗下半身。
二、堅持運動。在平時應該多參加自己的一些喜歡的運動方式來增強體質，而且可以加強子宮的功能，可以提高身體素質和免疫力，能夠有效的預防各種疾病的發生。
三、定期檢查。女性朋友應該定期到醫院進行婦科檢查，這樣能夠及時發現疾病和及時治療，就可以避免病情惡化而發生嚴重的子宮疾病。
預防子宮疾病應該注意哪些飲食事項？
控制飲食總熱量。平時不要暴飲暴食，肥胖的女性容易引起子宮肌瘤的風險。
飲食均衡。動物性荷爾蒙的食物應該少吃，不要經常吃雞蛋和螃蟹黃，也不要吃蜂王乳等健康食品免影響體內激素的平衡刺激子宮，引起子宮疾病。
多吃高纖維蔬菜和水果。多吃新鮮蔬菜和水果，能促進胃腸健康，預防婦科疾病，有清熱排毒和活血化瘀的效果。
多吃大豆。黃豆中含有黃酮可以阻止腸道對動物性荷爾蒙的吸收，能夠降低子宮疾病的發生率。
女性朋友在平時一定要養成良好的生活習慣，要注意飲食健康，同時還要保持良好的心態，要學會放鬆自己，應該積極參加體育鍛煉，最關鍵的是要養成定期檢查身體的好習慣，這樣就可以起到預防各種婦科疾病的作用。
