一眼望過去，女人渾身散發着一股清新的氣息，好象幽蘭香草，淡放芬芳。如果你正希望成爲這樣的一位妹妹，像私處清潔這樣的健康小細節，是你的必備功課。
準備篇：
1、清洗外陰時最好採用溫水淋浴沖洗。
2、如果無淋浴條件，也可以用盆代替，但要專盆專用，專用毛巾需曬乾或在通風處晾乾。
3、一般在出差或無淋浴條件下也可用專用外陰清洗液清洗。
順序篇:
1、洗外陰前洗手，用手柔軟地洗外陰，減少對皮膚的摩擦刺激，不要用溼布擦。
2、另外，清洗外陰時也有順序-從前到後清洗外陰後，清洗大陰脣、小陰脣，最後清洗肛門周圍和肛門。這樣可以防止肛門口的細菌污染陰道及尿道口。
3、清洗外陰後排尿，可使細菌被尿液衝出體外。
裝備篇:
1、精巧的小杯子
多喝水有助於身體新陳代謝，稀釋尿液和陰道分泌物。水分進入體內產生的尿可帶走外陰和尿道口的細菌，對預防陰道炎、尿路感染等疾病有很大好處。
2、白色無香味的衛生紙
小便後應用衛生紙將尿液擦乾，大便後使用衛生紙應從前向後擦拭，以免將糞便中的細菌帶入陰道及尿道口，所用衛生紙應選擇白色無香味的、正規廠家生產的！千萬別用街邊賣的劣質衛生紙，那有些是垃圾堆裏的廢紙加工製造的，是婦科病的來源之一。
3、白色全棉內褲
最好穿白色全棉內褲，不染色的面料最安全。聽說一些歐洲皇室成員，內衣多選擇白色。不要穿尼龍和化纖材料的內衣。因爲這個材料不透氣，不潮溼。內衣必須每天清洗，儘量在太陽下曬乾，使紫外線起到殺菌的作用。
4、玉米澱粉粉
必須隨時保持外陰乾燥通風。洗完澡和健身後，必須立即更換洗澡和健身。洗澡後，外陰乾燥後穿內衣。以玉米澱粉或無香料爲基礎的玉米澱粉可用於外陰腹股溝吸溼。坐着工作時間變長的話，起牀活動很多，也能有效地防止外陰炎症的搔癢。
5、少用墊子！
