出汗是正常現象，夏天熱出汗，大量運動後出汗當然是人體的正常出汗，但有些人出汗異常，沒有劇烈運動，但手掌出汗多，此時需要重視，對於不同類型的出汗問題，需要辯證治療。
中醫認爲，正常出汗，可調節體溫，排除體內廢物，調節人體陰陽平衡。人體陰陽失衡，臟腑功能失調時出汗異常，中醫多根據出汗時間、部位、多少和特徵判斷身體狀況。
首先要排除是否生病。一般來說，糖尿病、甲狀腺機能亢進症、高血壓、充血性心力衰竭、偏癱脊柱外傷、腫瘤、結核等異常出汗，伴隨着明顯的症狀。在這種情況下，必須及時控制病情，然後出汗就能解決。當然，更多的情況是沒有明顯疾病症狀的異常出汗，概括起來有以下幾種。
根據出汗時間，一個是白天出汗過多。無論冬天還是夏天，如果白天不活動或微活動，經常出汗。他們經常具有身體虛弱、說話聲音低、食慾差、容易感冒等特點，中醫認爲是氣虛的表現。這樣的人在飲食上可以選擇山藥、豆漿、牛羊肉等，也可以用黨蔘和黃芪燉雞和骨頭，補充機體，緩解氣虛。也可以通過動作緩和、動作結合的運動增強體質，如練習太極拳、八段錦等。
還有一種晚上出汗。睡着出汗，醒來止汗，中醫稱盜汗。這些人經常有手腳心熱、心煩、臉紅熱、口咽乾燥等特點，中醫認爲是陰虛的表現。這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙蔘、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
按出汗部位分：一爲頭汗過多，若暴飲暴食後出現頭面部多汗，同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多爲積食，可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點消化藥；若伴隨肢體沉重無力，胃脹不適，想嘔吐，身體發熱，舌苔厚而黃膩，是脾胃有溼熱的表現，應注意清淡飲食。孩子睡眠時出現輕微頭汗屬正常現象；但若伴有睡眠不實、煩躁不安、易驚嚇、頭髮稀少等表現，要及時診治。另外，老人和產後身體虛弱的女性，頭汗過多，多屬於氣虛。
二是手足心多汗，手足心多汗伴手足心熱、口咽乾燥等，手足心多汗伴腹部膨脹疼痛，大便不通，腸道內有積糞熱證，可服用通便藥的手足心多汗伴口乾、牙齦腫脹疼痛等，多爲胃熱
三是心、胸多汗，多見於一些腦力勞動者，他們經常伴有精神疲勞、食慾不振、睡眠不佳、多夢的表現，思考過度、心脾虛、慢跑、太極拳、八段錦等適當運動，緩解壓力，調節身心。
根據氣味，正常的汗沒有明顯的腥味，汗腥味多與熱證和溼熱證有關，肝熱，這種情況可以用清淡的飲食或中藥菊中藥菊、線陳等浸水喝腥味明顯的話，請醫生診治。另外，在夏天悶熱的環境中，出汗、口渴、頭暈、胸悶、噁心、恐慌、四肢無力、耳鳴、注意力不集中、體溫上升的情況下，一般是中暑的先兆，必須立即轉移到陰涼通風的地方，補充淡鹽水，短時間內恢復正常
除了上述情況外，還有汗液顏色的變化、黃汗、紅汗、黑汗等出汗表現，醫生需要綜合判斷診治。重病患者突然出汗，四肢發冷，呼吸弱或出汗，呼吸急促等，預示病情危險。
總之，一旦出現異常出汗情況嚴重或伴隨其他嚴重表現，應及時就醫。
