豐滿挺拔的乳房是每個女性都夢寐以求的，而現實中，卻有越來越多的女性被各種乳房疾病困擾，別說豐胸，連基本的乳房健康都無從說起。爲了避免乳房疾病的日常生活，首先要從飲食開始，儘量避免以下4種乳房剋星食物。
1.高油高糖食品
如油炸食品、奶酪等。人體吸收熱量過高會攝入過高的膽固醇，從而加速體內雌激素的生成，干擾內分泌的穩定。
內分泌功能受到干擾，容易發生乳房增殖、疼痛等問題，甚至可能發生癌症。
2.高鹽食品
鹽和其他含鈉元素量高的食物，會讓女性體內保持更多的體液，易使乳房脹大，增加乳房不適。
3.咖啡
另外，過量攝取咖啡、可樂等刺激性飲料，容易增加乳房組織的體液，加重乳房腫脹感，使乳房不適。
4.人蔘、燕窩等補品
不少女性都有日常進補的習慣，而人蔘、燕窩、雪蛤等都是常見的補品，然而由於都含有不少的雌激素，長期食用不但滋補療效成疑，還很可能產生對乳房的不良影響。
