只是認爲不正確的坐姿會引起頸椎病、腰肌勞損等疾病，你知道睡姿不正確嗎？尤其是女性，不正確睡姿會讓你的子宮備受傷害。
如何用睡姿保護子宮？
目前，俯臥睡覺的女性並不多，因爲這種姿勢很容易壓迫胸部，影響呼吸。對發育中的青少年女性而言，這一姿勢還會影響胸廓和乳房發育，所以要儘量避免。
仰臥睡覺看似不影響身體各器官，其實在女性生殖系統的正常解剖中，子宮的位置應該是前傾前屈位，但有研究發現，大多數後位子宮與仰臥位睡姿有關。
子宮能處於前傾前屈位，有賴於子宮韌帶，而後位子宮倒向骶骨凹，尤其是後屈的子宮，使整個子宮體全都躺在骶骨凹內，將骶骨凹堵塞得嚴嚴實實，並壓迫骶前神經組織，容易產生腰痠、下腹墜脹等不適。月經前，子宮體和骶骨前的軟組織充血、浮腫，後子宮對神經組織的壓迫容易增加，症狀惡化。
此外，後位子宮還有以下潛在問題：
月經過多，子宮向後傾倒，還常可引起卵巢輸卵管向後下方下垂，使卵巢輸卵管位置變異，引起盆腔靜脈扭曲，血流不暢，產生盆腔靜脈淤血，導致月經過多。這也容易導致性交痛，使女性對性生活充滿恐懼。
痛經，後子宮如茶壺，宮頸管如茶壺口，子宮體如茶壺體。作爲茶壺口的宮頸，其位置高於壺體的宮腔，月經血很難從壺底排出。
不孕，後位子宮可牽引子宮頸翹曲，指向陰道前壁，子宮頸外口明顯高於精液池，如江邊懸崖，精子不能順利進入子宮頸管，然難以實現。
除了仰臥和俯臥，還有側臥的睡姿。其中，左側臥室可能會壓迫心臟，引起不適，因此不理想。右側臥室沒有上述睡姿可能引起的問題，當然成爲最值得向女性推薦的睡姿。
嚴禁三不，保護子宮
子宮這個聖地的損壞與分娩不當有密切的關係。因此，必須實現三不:
1、不得擅自墮胎
有些人因各種原因擅自墮胎江湖醫生手術的嚴重後果是子宮損傷或繼發感染較多。
2、不要濫用催產素藥物
在一些偏遠的農村，孕婦分娩困難時，濫用催產素時會發生，這是相當危險的，可能會引起子宮破裂等。
3、不要用舊法接生少數農村仍沿用舊法接生，包括在家自接，這對產婦和胎兒是一種嚴重威脅。
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