有的人身體很容易發胖，發胖因素有很多，其中遺傳因素和飲食不當的原因佔大部分。但是有的人會出現這樣一種情況，既不是遺傳因素的原因也不是飲食不當的原因導致的肥胖，就只能懷疑是生活習慣的原因了，那麼睡姿會影響臉發胖嗎？
1、睡姿不當會導致臉部出現浮腫的情況，但這種浮腫通過按摩後可以消失，並不會導致真正的肥胖，所以平時臉部肥胖的人需要分清是水腫的狀態還是脂肪多的狀態。
2、很多人不知道如何判斷臉部是否水腫，其實這個判斷的方法非常簡單，平時人們可以將手指按在肥胖的臉上，如果臉上出現凹陷並且很久才消失，那麼這種就是臉部水腫的症狀。
3、平時容易水腫的人需要注意睡前少喝水，喝的水被身體吸收之後無法被排出，就會出現水腫的現象，不僅影響臉部美觀，還會影響個人的整體形象。
睡姿不當除了會導致臉部水腫以外，還會導致身體出現痠痛。長期保持一個姿勢睡覺，會造成血液不通的現象，所以肌肉會有一段時間處於無氧的狀態。平時爲了減少臉部水腫發胖以及身體痠痛，儘量選擇平躺的姿勢入睡。
