手腳脫皮是常見的日常現象，很多人一干燥手腳就容易脫皮，情況嚴重的話手腳就會裂開或瘙癢。根據具體情況，手腳脫皮的原因可分爲以下四類，其防治措施也需要區別對待。
一般脫皮:最常見的手腳脫皮類型。這種脫皮只是表面脫皮，沒有手腳瘙癢和炎症，這主要是由空氣乾燥引起的。
手腳脫皮伴有裂口：這種情況很可能是乾燥性皮炎引起的，它很可能跟你的清潔習慣有關，你應該先檢查一下自己是不是經常用鹼性皁類洗手。
手足癬:主要是真菌感染引起的，具有感染性，這種脫皮比以上兩種情況嚴重得多，必須立即就醫，立即根治不影響家人和朋友。
汗皰疹:比較少見的脫皮類型。開始的時候只是穀粒大小的小水皰，同時伴有灼熱感和瘙癢，等水皰幹了就開始脫皮，醫學上把它稱爲汗皰疹，一般是因爲手腳多汗，或者是與對鎳鉻等金屬、洗滌劑過敏有關。
專家提醒，乾燥引起的手腳脫皮可以預防。要做好以下四點：第一，平時要養成良好的衛生習慣，保持皮膚乾淨，儘量少沾水，洗手最好用溫熱水，每次洗完手、腳之後，不要對着空調或者幹手器直吹；第二，對於手腳多汗的人來說，可以用中藥水泡一下手腳；第三，肥皂會迅速除去皮膚的保護油脂，皮膚乾燥的人最好別用肥皂洗手、洗澡，儘量多用潤膚霜或手霜；第四，平時注意放鬆心情睡好覺。
除了以上幾個方法外，日常飲食調理也非常重要。可多吃寫富含維生素a的食物，如各種動物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類、胡蘿蔔等，平時要多飲溫熱的白開水，少喝飲料，尤其是冰鎮的飲料也要極力避免。
