古人有臍是五臟六腑之本，元氣歸根的說法。並且在中醫上，肚臍是重要的穴位———神闕穴的所在，且此部分皮膚非常薄弱。正因爲如此，肚臍也是最怕冷的地方。但肚臍眼並不是一個洞，只不過是臍帶剪斷後留下的疤痕，是平的，也不和身體內臟有任何連接。
對於年輕女性而言，特別是經期女性，血管處於充血狀態，穿露臍裝最易因受涼而使盆腔血管收縮，導致月經血流不暢，時間長了會引起痛經、經期延長、月經不調等。
爲什麼不能挖肚臍？
肚臍眼是內臟和外部距離最近的地方，決不能用力摳。用溼棉輕輕擦拭，動作輕，只要擦拭邊緣容易擦拭的地方即可。臍眼本質上是臍帶切斷後留下的傷痕，通常是小凹陷或小突起。肚臍下腹肌凹陷，肚臍內容易藏污納垢，不及時清洗可能會產生異味。
孩子的肚臍最初突出，與健康無關。這是因爲兒童的腹壁比較薄，體內器官在發育成熟之前壓迫腹壁，從而使得肚臍眼受壓迫而外凸，這完全屬於正常情況。
人體出現肝硬化、肝腹水、慢性腎炎等症狀時，臍眼往往突出，是因爲臍眼組織柔軟、薄，腹腫高時突出，此時應重視病情。
肚臍內通五臟六腑，可治腸胃病。腸胃有風、寒，或者吃冷食後腹痛、腹瀉、大便變薄，不僅可以用熱毛巾塗在肚臍和周圍，還可以取生薑，放在肚臍上，點燃艾條，在生薑上灸熱，用生薑傳到肚臍上。一次灸30分鐘左右，吃飯引起急性腹痛腹瀉，2次就能痊癒的平時養生烹飪，每天灸1~2次。這隻適合爲腸胃驅風驅寒，如有便祕者，不能亂灸。
從肚臍的形狀來看健康:肚臍又稱肚臍，在中醫中被稱爲神闕。國外醫生臨牀發現，從肚臍眼的形狀可以看出身體健康與否，詳述如下，僅供參考。向上形：肚臍眼向上延長，幾乎成爲一個頂端向上的三角形。具有這種肚臍的人，應多留意胃、膽囊、胰臟的健康狀況。
向下形：應注意預防罹患胃下垂、便祕、慢性腸胃疾病及婦科疾病。圓形:如果圓形，女性健康，卵巢功能良好，男性精力充沛，血壓正常，五臟六腑健康。海蛇形：爲肝硬化等肝臟疾病的徵兆，要注意。滿月形：看起來結實豐盈，下腹有彈性，對於女性來說是卵巢功能良好的表徵。
從臍部形狀看健康：肚臍偏左：應預防腸胃功能不佳、便祕或大腸黏膜病變。肚臍右側:應注意肝炎、十二指腸潰瘍等疾病。肚臍突出:腹部積水多或卵巢囊腫時，肚臍突出。臍部凹陷:肥胖或腹部發炎時，患粘連性結核性腹膜炎時，臍部向內凹陷。
如何保護肚臍和周圍:肚臍是人體對外界抵抗力最弱的部位，春寒不散，有時女性穿着肚臍凍結生病。加上春天細菌繁殖力強，人的抵抗力減弱，穿露臍裝時由於腰腹部裸露，容易引起胃腸功能的紊亂，導致致病菌的入侵。那麼，如何保護肚臍眼及周圍呢？
1、注意臍部衛生。身體上的污垢很容易進入臍眼和沉積。每天用溫水和中性沐浴液擦拭臍周和臍眼，去除污垢，防止病原菌繁殖。但是，爲了不傷害皮膚感染，不要用力揉。
2、要注意防“風”。臍周是腸胃部位，容易受涼，所以要防止臍部着涼。早晚天氣涼爽時，或者下雨天氣溫低時，最好不要穿肚臍裝。穿肚臍裝騎摩托車或自行車時速度不要太快。睡覺時，腹部應覆蓋薄物或保護臍帶。
