脂肪肝是一種常見的肝病，早期脂肪肝不會有任何症狀，隨着脂肪肝的加重，脂肪肝疾病會使患者出現胸悶、胸痛、嘔吐、肝痛等症狀，嚴重脂肪肝會惡化爲肝癌，脂肪肝疾病後，患者必須及時調節，防止脂肪肝疾病的加重。
長期飲酒、過度勞累、過度肥胖等因素可能導致脂肪肝，脂肪肝疾病後，我們也應該做好調節措施，防止脂肪肝疾病的加重，只要日常護理好，脂肪肝疾病就會得到緩解。以下是脂肪肝調節方法的相關知識，那麼如何調節脂肪肝呢？
1.堅持鍛鍊。脂肪肝患者應每天鍛鍊，因爲定期鍛鍊可以促進體內的新陳代謝，從而消耗體內的脂肪，有效減少脂肪肝疾病。
2、控制體重，肥胖是導致脂肪肝的重要因素，過度肥胖患者應減肥，只有將體重控制在合理範圍內，脂肪肝疾病才能慢慢緩解。
3.不要喝酒。長期飲酒會導致酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝出現後，患者必須避免飲酒，以防止長期飲酒加重脂肪肝疾病。
4.小心使用藥物。脂肪肝患者在選擇藥物時必須小心。服藥前應詳細諮詢醫生，避免服藥不當造成肝臟損傷。
5、調整情緒，脂肪肝患者在日常工作和生活中，不要有太大的心理壓力，遇到任何事情，也要調整心態，不要擔心生氣。
6.不要太累。脂肪肝患者在日常生活中要勞逸結合，不要太累。過度勞累可能會加重脂肪肝疾病。
7、飲食合理，脂肪肝患者必須調整飲食，不要吃高脂肪、高熱量的食物，優先考慮清淡的蔬菜和水果。
以上是關於脂肪肝疾病的調理方法。脂肪肝疾病發生後，我們必須調整日常飲食，加強體育鍛煉，戒菸戒酒，調整情緒，每天保持足夠的睡眠。只有調整飲食和生活，脂肪肝疾病纔會慢慢緩解。
