坐骨神經痛的英文名字是Sciatica，ischialgia，它是一種骨科疾病，所以當患者患有這種疾病時，他們應該去骨科診所治療。這種疾病通常發生在患者的大腿後部、小腿後部或腳部。坐骨神經痛最明顯的特徵之一是患者的某些部位會非常疼痛。
坐骨神經痛不僅是由某種原因引起的，而且是由多種因素引起的。因此，很難找出原因。然而，根據長期的觀察和研究，坐骨神經痛最明顯的原因是患者坐骨神經部分區域受到外界壓迫或刺激，或患者坐骨神經內部病變，導致坐骨神經痛。
坐骨神經痛使患者承受過多的壓力和疼痛，給患者的生活、工作和學習帶來許多不便，造成相對負面的影響，仍需及時發現，及時治療，作者推薦一種叫做運動訓練方法治療坐骨神經痛，希望對患者發揮一定的作用。一是病人站立，雙手扶牆，輪流向左右方向擺腿，擺動時腳不接觸地面。
筆者接下來要介紹的這個方法，相信許多想要減肥或者是瘦腿的愛美人士都是聽過這個方法的，那就是十分火爆的踏自行車的方式，當然不是讓患者真的去騎自行車，而是一種類似於騎自行車的運動的方式，具體的做法是要患者躺在牀上或者是地面上，然後擡起自己的雙腿，然後像騎自行車一樣來回的蹬踏，並且重複，當病人感到熟練時，也可以逐漸增加自己的範圍。
以上是筆者介紹的一些運動方法治療坐骨神經痛的建議。作者應該提醒你，你在運動時必須掌握數量和程度的問題。一開始，不要努力鍛鍊，這會適得其反。患者在運動前必須制定科學合理的計劃，一步一步地鍛鍊，每天增加一點，否則我們的身體無法承受！
