每個人都希望自己的健康，但在現實生活中，有很多不確定因素影響我們的健康，椎體壓縮性骨折，是一種嚴重危害健康的疾病，所以有很多人患有這種疾病，想了解鍛鍊和治療，爲了你能儘快理解，看看下面的答案。
腰椎壓縮性骨折是老年人常見的脊柱損傷之一。由於大多數骨折相對穩定，可以保守治療.臨牀治療主要是臥硬板牀制動，背墊受傷，背部伸展.爲促進傷病恢復，老年人應在醫生的指導下及時進行康復鍛鍊.一般在受傷後3個月內，屬於癒合期，患者主要臥牀鍛鍊.康復鍛鍊應儘快開始，傷後1―2天即可進行，爲了增加腰部和背部的肌肉力量，恢復脊柱的穩定性.腰背部肌肉訓練可以使用"五點支撐法",即患者取仰臥位,用頭,雙肘和雙足撐起身體,腰部向上挺,盡力騰空後伸;患者也可取俯臥位,上肢伸直後伸,頭胸後仰,挺腹,或下肢伸直後伸,體質好的患者也可上,下肢同時後伸,呈一弧形.值得注意的是，這是骨骼癒合期，要避免脊柱前屈，不要過早直立，以免加重骨折椎體的變形，影響骨折的癒合.
患者在腰部鍛鍊時，應注意四肢關節的活動，防止肢體肌肉萎縮、關節攣縮和骨脫鈣.有節奏的下肢關節運動可以促進血液循環，防止下肢血栓形成.患者還應加強呼吸功能鍛鍊，以維持正常的肺功能.常用的方法有深呼吸、縮脣呼吸(如吹口哨)等。.
傷後3個月進入恢復期.患者應繼續加強腰背肌力練習，防止背痛.同時，患者可以坐在體操凳上，將脊柱向各個方向彎曲，防止髓關節取代腰部活動.增強背部肌肉的訓練可以與適當的腹部肌肉訓練（如仰臥起坐）一起進行.
如無腿麻，建議保守治療大小便正常.絕對臥牀兩個月，包括大小便.最好睡在硬板牀上。雖然舒適度差不多，但是可以改善病情。就這樣吧！疼的時候給他林軟膏！CT考慮到手術，現實是椎管損傷累及脊髓
