有時候在生活工作中不當心會引起肋骨骨折的，這個有點嚴重的，需要及時就醫的，一般是恢復的比較慢的，尤其是對於年紀大的人而言的，在骨折以後需要有一段時間的臥牀休息的，下面就給各位講解有關肋骨骨折的健康知識的。
一、肱骨骨折多久可以恢復
肱骨骨折手術後14天拆線，3個月可做下牀簡單訓練。一般年輕人恢復的差不多，要5個月左右。40天了的話，骨折應該基本能夠癒合，開始進行功能鍛鍊就行，多做做熱敷，循序漸進的擡胳膊，最簡單的是可以手爬牆逐漸往上爬。有些痛還因爲是有肩袖損傷，如果持續痛的話，最好還是做一個核磁共振檢查，看看肩袖有無損傷。
二、小孩肋骨骨折如何治療
1、骨折後關節功能改善需要數月的時間，只要能認真小心和堅持不懈，每日都會有進展，你不要太過於着急，經過一段時間的鍛鍊之後回過頭來看，纔會感覺到進步。因爲肘關節僵硬的基本原因是骨骼與軟組織之間的粘連，靠鍛鍊來鬆解和吸收這些粘連是無形中的事情，更象把橡皮筋拉鬆的過程，在開始時總會反彈回去，但反彈的力度會越來越小。
2、通常情況下，在8周內能達到30-40度的活動度，一般會恢復到接近正常，即使在3個月內達到這個度數，通過堅持不懈的鍛鍊，也會有滿意的恢復。但需要特別注意的是骨折癒合情況。 前3個月是骨折癒合的關鍵時期，過度鍛鍊會破壞骨折癒合的基礎，應該與主治醫生進行充分的溝通，在醫生的指導下鍛鍊。且不可使用暴力，應注意保護骨折部位。
3、鍛鍊的方法應該先從關節的靈活度開始，比如旋轉、伸展，然後逐漸加強負重性質的鍛鍊。可以用另外一隻手幫忙做幅度稍大的屈伸(不引起疼痛感爲是)。鍛鍊的同時可以輔助磁療及熱敷
上面是有關肋骨骨折以後的護理方法的，其實最主要還是臥牀休息的，前幾個月不可以過多的走動的，另外要注意加強營養的，尤其是補鈣的，還要吃一些藥物的，一般是活血的，這個要醫生開的，不可以自行買藥的，定期還要檢查的，有的要拍片的。
