疝氣多發生於腹部，以腹外疝爲多見，包括腹股溝疝、股疝等，患者應避免吃一些容易產氣的食物，避免進食生冷、過於油膩、辛辣刺激性食物，避免飲酒、咖啡、濃茶等。同時，患者平時適宜吃一些富含優質蛋白、多種維生素、礦物質、膳食纖維等營養物質的食物，還應注意：
1、規律飲食，少食多餐，避免暴飲暴食。
2、均衡飲食，避免偏食，即使是上述適宜的飲食也不能過量進食。
3、食物要細、碎、軟、爛，烹調方法多采用蒸、煮、燉、燴與煨等。
4、吃飯要專心，細嚼慢嚥，徹底咀嚼食物。
5、注意飲食衛生，避免進食不新鮮、不乾淨的食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食
鮮香菇、蘑菇、水發木耳、茄子
慎食食物
蔬菜主食飲料類油炸食物醃製食物
辣椒、韭菜、洋蔥、芹菜
更多建議
出現疝氣的患者在積極配合醫生治療的同時，還應注意：
3、注意保暖，防止受涼，避免咳嗽、打噴嚏。
2、適度運動，但不要久站或長時間行走，避免劇烈運動，避免重體力勞動或提舉重物，減少彎腰。
1、規律作息，合理休息，避免過度勞累。
