大多數女性在十三四歲左右的時候會迎來自己的第一次發育，此時女性開始有月經來潮，並且胸部開始逐漸發育。而在發育以後的日常生活中，如果不注意保養，女性可能會出現有副乳的情況。那麼，副乳怎麼消除才正確？
如果女性想要消除副乳，可以採取以下幾種方法。首先在選擇內衣時要選擇合適的款式。如果罩杯太大會讓乳房晃動的幅度增加，導致乳房的脂肪向外或者向後竄，從而使副乳的情況變重。
反之，如果罩杯太小，乳房會長時間受到擠壓，胸罩的包裹性不夠，時間長了很容易導致乳房向外擠，這就會導致乳腺向沒有包裹的腋下發展，最後會長出副乳。
其次，可以在日常生活中使用按摩的方法進行消除副乳。在按摩的時候可以配合使用一些身體乳，一隻手托住乳房，而另一隻手由外向裏按摩副乳，這樣既可以起到消除副乳的作用，同時也能夠提升女性胸部的曲線。
最後在日常生活中也可以採用運動的方式來消除副乳。就收手慢慢舉到頭頂，然後努力向上延伸，這主要是利用手臂肌羣的收縮帶動副乳的運動，從而改善副乳。
