說到糖尿病，很多人都知道糖尿病的症狀是三多一少，但實際上糖尿病有不爲人知的症狀，值得警惕。以下是糖尿病非常見的症狀和預防措施。
出現這些症狀警惕糖尿病
1、突然視力模糊，看不見東西
人的眼睛有扁圓的透明體，被稱爲晶狀體，具有反覆凸起、扁平的調節作用，人們可以看到遠近的東西。但當人體血糖升高時，葡萄糖及其代謝物進入眼球晶體，組織內鹽分隨糖大量排出，滲透壓力降低，而水分子經晶體囊過度轉移到晶體內，晶體膨脹凸起，前後曲率變化，屈光力增強，形成過度近視；血糖降低時，引起相反滲透壓力變化，引起遠視。遠視、近視，再加上糖尿病最容易引起的併發症白內障，糖尿病患者的視力受到很大威脅。因此，突然出現近視、遠視、視力模糊，最好馬上去醫院調查。
2、無緣無故全身皮膚瘙癢，或者腫物
最近無緣無故患頑固的皮膚瘙癢，經常復發，腫物反覆發作，使用各種藥物也沒有好轉，必須警惕血糖值是否高。爲什麼糖尿病會引起皮膚瘙癢？糖尿病患者因皮膚內葡萄糖含量增高，刺激皮膚髮癢，或皮膚長期處於慢性脫水狀態，出汗減少，皮膚過度乾燥發癢。據專家介紹，中老年人不明原因的皮膚瘙癢，必須在對症治療前排除糖尿病的可能性。
3、外陰瘙癢或頻繁尿路感染
女性，特別是中老年女性外陰瘙癢難以忍受，或者尿路感染不能斷根，使用各種栓劑洗滌劑容易復發，此時最好篩查糖尿病。
4、後腳發涼或四肢發麻、疼痛
血糖過高容易引起血管病變、神經病變，糖尿病人經常感到四肢發涼、麻木、疼痛。專家提醒，只要身體的任何部位經常麻木、疼痛和腫脹，血糖應及時檢查，老年人應特別注意。
5、突發性腦血栓
由於血糖增高，血液粘稠，血小板聚集性增加，血流緩慢，容易形成血栓，堵塞腦血管。突然腦血栓爆發，不僅要及時通過血管治療腦血栓，還要調查血糖值是否正常。即使腦血栓的治療很及時，如果血糖問題沒有解決，也有可能再次引起腦血栓。
這些人必須進行糖耐量試驗
遺傳是糖尿病發病的重要因素，家庭糖尿病人必須警惕。如果一個父母患有糖尿病，或者一個父母的兄弟姐妹患有糖尿病，那麼患有糖尿病的可能性就會提高。此外，過重、肥胖或缺乏體力活動更容易患糖尿病。
專家總結，除糖尿病家族史者外，以下人員還應特別注意糖耐量試驗:通常體檢中，空腹血糖值爲5.7mmol/L~6.1mmol/L者的年齡超過45歲，特別是腦力勞動者的體重超過正常體重的115%或體重指數爲25人，以前有糖耐量異常者的血脂異常、高血壓、大血管病變者的孕婦中，年齡超過30歲，有妊娠糖尿病史者，生過大嬰兒(出生時體重爲4公斤)
如何預防糖尿病，遠離疾病的煩惱？
專家指出，只要掌握科學的方法，糖尿病就可以預防。對健康的人來說，要培養健康的生活方式，平衡飲食，適量運動，保持心情樂觀，記住管住嘴，伸出腳這句話。在飲食方面，低鹽、低糖、低脂肪、高纖維、維生素和礦物質是足夠的。少吃一點，減少攝取的總卡路里，不僅要減少主食，還要減少副食，特別是高卡路里的副食也要減少。不要以爲吃是福，有時吃也很麻煩。
運動有助於降低血糖水平，降低身體對胰島素的依賴。需要注意的是，糖尿病患者可能會出現低血糖症狀，所以運動前必須檢查血糖水平。血糖值過低時，可以吃含碳水化合物的小食品，如餅乾。專家建議，適合糖尿病患者的運動類別包括健康舞蹈、肌肉鍛鍊、四肢伸展，每週可進行3~5次運動，每次20~40分鐘。確保運動前有足夠的熱身，運動期間和之後要多喝水。飯後血糖值上升的話，可以考慮飯後散步。同時同時患有其他疾病，比如嚴重的視網膜病和高血壓，走路、騎自行車、游泳等運動是理想的。
心理調節。良好的心情對預防糖尿病也有積極的作用。各種心理不平衡會進一步加強胰島素的抵抗，促進糖尿病的發生，有些人因爲精神刺激，長期憂鬱，很快就得了糖尿病。
不要忘記體檢。專家認爲，年齡超過45歲，有糖尿病家族史、高脂血症、高血壓、肥胖、吸菸、偏食習慣、有巨大兒童生育史的婦女等人應儘早檢測血糖值。肥胖患者應定期抽血糖值。40歲以上和懷孕期間血糖過高的女性也要特別注意。
