一般來說，兒童抵抗力差，每年感冒2~4次是正常現象，而且這種感冒可以使兒童免疫功能保持活躍狀態，反而減少重大疾病的發生。如果孩子經常感冒，你必須小心。那麼，如何預防嬰兒感冒呢？
增加戶外活動時間:調查結果顯示，堅持戶外活動的兒童感冒的機會明顯少於戶外活動的兒童。
衣服應適當:衣服不得急劇增加或急劇減少。有些父母擔心孩子冷凍，給孩子穿得太厚，結果反而容易感冒。
早餐:吃早餐，體內產生足夠的熱量可以提高防寒能力。
飯前、吃飯前必須洗手:孩子吃飯前必須洗手。成年人給孩子吃食物，不要赤手空拳，以免食物感冒。
儘量保持室溫相對一定:室內溫度變化大，可以增加兒童感冒的機會。
感冒後，孩子感冒感冒後，應該馬上去暖和的房間暖和一會兒，喝熱茶或熱湯或牛奶，喝薑湯比較好。
家裏有感冒的人，馬上隔離:家裏有感冒的人，患者不能直接接觸孩子，特別是不能坐在對面，也不能睡在同一張牀上。
託兒所有人感冒時，發現孩子感冒，不能繼續托兒，也不能入園。如果發生很多兒童感冒，應對兒童活動場所，進行必要的空氣消毒，打開窗戶通風，曬被子。
感冒多發或流行時不要外出:不要帶孩子去公共場所，也不要去別人家，以免感染。
積極治療上呼吸道慢性疾病:據研究，患扁桃體炎、支氣管炎、鼻炎等慢性呼吸道炎的兒童容易感冒。因此，這些孩子平時應該急於治療慢性病。
平時預防嬰兒感冒很重要，生病後可以用食療解決。那麼，寶寶感冒吃什麼好得快呢？
嬰兒感冒時的飲食原則:
感冒患者食慾不振、消化不良等現象較多，飲食應清淡柔軟，易消化吸收，飲食應少量飲食。
感冒患者多有發熱、出汗等症狀，或服用解表藥出汗。因此，應立即補充水分，足夠的水分稀釋血液中的毒素，加快代謝物的排泄，減輕感冒症狀，縮短病程的蔬菜是鹼性食物，攝取後不利於病毒、細菌等微生物的繁殖，因此多吃含鈣、鋅元素和維生素的食物，對病毒有一定的抑制作用。
紅色食物富含胡蘿蔔素，對於感冒的痊癒也是非常有幫助的。
嬰兒容易感冒，首先與身體的生理、解剖特徵、免疫系統的發育不成熟有關，其次與監護人的飼養方式不當有關。專家建議，如果嬰兒只是感冒，可以減少藥物的服用，多喝水是關鍵，提倡在飲食中獲得治癒感冒的祕方。
寶寶感冒發燒咳嗽是常見現象。發燒是病毒感染，是自限性疾病，即使不治療也能治癒。咳嗽也是人體自身的保護性反射動作，通過咳嗽排出氣管中的分泌物和炎性物質等，防止異物進入氣管，防止支氣管分泌物的積累。因此，治療感冒是養的，吃藥可以緩解嬰兒的病痛，但不能縮短病程，因此嬰兒感冒時必須將藥物治療與食療相結合。
嬰兒鼻塞聲音重，打噴嚏，流鼻涕，咳嗽吐白痰等多爲風寒型感冒，治療以辛溫散寒、出汗爲主，食療可以選擇生薑、蔥白、淡豆漿、蘇葉等。藥物治療可以選擇嬰兒丹、兒童感冒粒子、馥感林口服液、兒童金丹等。如果嬰兒發燒、出汗、咳嗽、痰濃、白色或黃色，可能會感冒。風熱感冒以辛涼解表、清肺通邪爲主。食療可以選擇薄荷、桑葉、荊芥、菊花等。可選藥物有雙黃連口服液、好娃娃感冒粒子(兒童新)、牛磺酸粒子、保育丹等。
另外，還要多給寶寶喝水。由於嬰兒身體發熱、呼吸快、咳嗽、氣管分泌物增多等原因，體液損失較多，應注意補充水分，減少呼吸道內分泌物的粘稠和乾燥，有助於嬰兒咳痰。蔬菜水果也是非常有利的，寶寶感冒的時候，體內的維生素消耗量會增加，血液中的維生素含量會降低，所以在飲食中要注意多吃一些含有維生素的深綠色、橙綠色的蔬菜水果，這樣才能增加抗病能力。
