飲食方面脂肪肝應該注意什麼？脂肪肝的飲食尤爲重要，交往飲酒、暴飲暴食、運動不足，各種不健康的飲食、生活習慣，使脂肪肝成爲現代人。脂肪肝不僅僅是肥胖朋友的專利，脂肪肝的種類也很多。例如營養不良型脂肪肝、營養過剩型脂肪肝、酒精性脂肪肝、糖尿病型脂肪肝等。那麼，飲食方面脂肪肝應該注意什麼呢？
脂肪肝需要注意什麼
脂肪肝需要注意哪些方面，飲食治療是大部分脂肪肝患者治療的基本方法，也是預防和控制脂肪肝病情進展的重要措施。衆所周知，熱能的來源是食物中的蛋白質、脂肪和糖類，其需求量與年齡、性別和等因素有關。過高的熱能攝取會增加體重，增加脂肪合成，加快肝細胞脂肪的變性。
脂肪肝吃什麼好
第一手:脂肪肝應注意什麼？禁酒限制脂肪很重要。飲酒是肝病的禁忌，酒在肝內代謝，飲酒者多加重或復發肝病。此外，有必要限制脂肪和糖的攝入，過度飲食會導致脂肪和糖的積累，加重脂肪肝。日常生活中肥肉、腸類、動物油、油炸食品、蛋黃等應限制食用量。
第二招:蘿蔔水果不可或缺。蘿蔔營養豐富，具有良好的食用、醫療價值。據說冬天吃蘿蔔夏天吃薑，醫生不開處方。蘿蔔對人體有極其重要的保健作用。有資料還報道，吃蘿蔔可以促進膽汁分泌，有利於脂肪的消化，避免脂肪堆積在皮下，具有明顯的勺子消脂、減肥作用，對脂肪肝也有好處。水果營養豐富，但含糖量也比較高。所以，吃水果的時候，請注意不要吃香蕉、菠蘿、葡萄乾、西瓜等甜水果。
第三招:菜餚搭配八分飽。飯前或飢餓時可適量吃蘿蔔和水果，減少主食攝入，是趕走脂肪肝的第二招。吃飯時不要吃得太多，要多吃蔬菜，多吃粗糧，主食和湯要組合起來，不要只吃濃飯，也不要只喝稀飯。
第四招:黑芝麻木耳加海藻。黑芝麻、黑木耳、海帶、發萊、燕麥、穀子等粗糧有降低脂肪的效果，對治療脂肪肝有很好的效果。
