脂肪肝是近年來發病率高的疾病，很多人攝取過多的高脂肪高卡路里的食物，肝臟堆積的脂肪過多，很多脂肪肝患者在就診時醫生建議患者運動治療疾病，所以很多患者認爲運動有助於治療脂肪肝。的確，運動有助於改善脂肪肝的病情，但醫生指出想通過運動治療脂肪肝，必須記住以下幾點。
爲什麼運動有助於治療脂肪肝？
一般來說，脂肪肝患者分爲輕度、中度和重度三種情況，患者初期輕度脂肪肝有助於運動烹飪，初期脂肪肝患者體內肝酶含量不高，此時運動可提高身體免疫力，促進身體新陳代謝，幫助身體排出多餘脂肪，減少脂肪堆積在肝內，有效緩解脂肪肝。但患者應注意，病情達到中度或重度時，不建議採取劇烈運動，採用劇烈運動會使身體肝臟和其他器官負荷過重引起其他疾病。
脂肪肝運動應注意哪些方面？
一、循環漸進
脂肪肝患者，飲食療法和運動等方式都需要根據自己的身體進行，使自己有適應的過程，循環漸進可以使自己更加把握病情，逐漸降低自己的病情治療難度。
二、要注意運動量和時間
脂肪肝患者可以通過運動緩解病情，但每次運動都要注意運動量和時間，一般選擇中等強度的運動即可，身體出汗，感到疲勞時需要停止運動。
三、選擇有氧運動
目前運動多種多樣，其中有氧運動適合脂肪肝患者，有氧運動能更好地消耗體內脂肪，降低脂肪肝病情，一般有氧運動有慢跑、呼啦圈、短跑等。
溫暖的提示，脂肪肝是比較可怕的疾病，發生後病情進入嚴重狀態會導致癌變，但初期脂肪肝患者發現病情後，及時採取措施及時治療，可以很好地減少肝臟的損傷。此外，頻繁運動也有助於降低體重，防止體重過高引起其他疾病。
