輕度脂肪肝雖然不會對肝臟造成很大的傷害，但是如果沒有改變不良的生活和飲食習慣，就會導致肝臟堆積大量脂肪，導致肝細胞壞死，患者在治療輕度脂肪肝時，避免進入謠言。
患脂肪肝不要相信謠言，千萬不要陷入這些誤會！
1、輕度脂肪肝不需要治療
大部分輕度脂肪肝是由於不合理的飲食結構，如大量飲酒、高熱量高脂肪飲食、運動不足等。輕度脂肪肝沒有得到有效的治療就會發展成重度，引起肝纖維化，最終引起肝硬化和肝癌的發生。輕度脂肪肝一定要警惕，選擇正規的醫院進行治療，每半年去醫院檢查一次，防止脂肪肝對肝細胞傷，控制病情。
2、少吃肉可以防止肝脂肪
酒精性脂肪肝患者少喝酒，非酒精性脂肪肝與不節制的肥肉有很大關係，但少吃肉不能恢復病情。吃大量高糖、高油脂和高卡路里的食物也會在肝臟裏積累脂肪。另外，面類和米飯中含有的糖分直接變成脂肪儲存在肝臟中。必須減少總熱量的攝取，參加體育鍛煉有助於消耗脂肪，改善脂肪肝問題。
3、減肥或服用保護肝臟的產品可以改善病情
選擇保護肝臟的產品或減肥只達到輔助效果，使用非處方藥物或保健品可以增加肝臟的負擔。輕度脂肪肝必須在醫生的指導下，根據病情程度、肝功能和病因來判斷是否服藥。高血壓和高脂血症引起的脂肪肝，應定期服藥，定期去醫院檢查血脂、血糖和肝功能。
4、脂肪肝只會對肝功能造成影響
非酒精性脂肪肝不僅會對肝臟造成傷害，還會使糖分和脂肪代謝紊亂，其危害遠遠超過肝纖維化和肝炎。此外，脂肪肝還會誘發2型糖尿病和心血管疾病。患者不僅要警惕肝硬化，還要監視代謝障礙問題。
避免進入脂肪肝的誤區，患者定期監測血糖值和血壓，多吃新鮮蔬菜和水果，避免暴飲暴食，每頓飯只吃7分鐘就可以了。每天抽出10分鐘進行有氧運動，分解脂肪，遠離高脂肪和高卡路里的食物。
