大部分脂肪肝是由不健康的飲食習慣引起的，如高鹽高油飲食、經常暴飲暴食等，患脂肪肝時身體有明顯的反應，必須立即去醫院治療。否則，就會誘發其他併發症。
脂肪肝身體有什麼反應？
1、沒有食慾
偶爾沒有食慾是正常現象，但如果食慾不振，必須警惕是否患有脂肪肝。脂肪肝患者吃完飯後會出現腹部明顯的飽腹感，看到油膩的食物會感到噁心，伴隨着右上腹部的疼痛。
2、黃疸
體內膽紅素出現代謝異常時，血液中膽紅素上升，黃疸滲入組織，皮膚粘膜和鞏膜變黃。只要脂肪肝得到改善，黃疸的症狀就會消失。
3、內分泌失調
重度脂肪肝出現時內分泌紊亂，女性月經不調，月經量增加或閉經等。男性內分泌失調會導致性功能障礙和乳房發育，甚至會導致體重不明的原因。
4、肝肥大
患脂肪肝放任不管，肝肥大。肝臟肥大的時候，只能去醫院檢查，患者的脂肪肝處於腫大狀態，有明顯的疼痛感，表面光滑，嚴重的患者也會發生電解質障礙和血漿蛋白下降，皮膚浮腫。
5、身體缺乏維生素
脂肪肝患者肝臟被大量脂肪包圍，患者沒有食慾，長期身體缺乏維生素。維生素不足時會發生舌炎、神經炎、口角炎，一部分患者會發生角化過度、皮膚瘀傷等。
如何調理脂肪肝？
要烹飪脂肪肝，首先要確定是什麼引起的脂肪肝。例如營養過剩、大量飲酒和過度肥胖等，積極改變不良生活習慣，不要吃高糖類和動物性脂肪。飲食方面以高維生素和高蛋白質爲主，多吃綠葉蔬菜和水果。每天保持規律的運動，不僅能減少內臟脂肪，還能提高免疫系統，防止病毒和細菌的侵入。幫助身體補充硒元素，提高肝臟中過氧化物酶的活性，有保護肝臟和養護肝臟的效果。
實際上脂肪肝身體有明顯的反應，要觀察身體發射的信號，注意生活的細節，保證充分的睡眠。
