肝病的種類很多，脂肪肝是第二大肝病，是指由於各種原因肝細胞內脂肪堆積過多的病變，是常見的肝病理變化，不是獨立的病。脂肪肝的發病頻率越來越高，發病的平均年齡越來越年輕。過度減肥會導致脂肪肝嗎？
現在很多人喜歡減肥，特別是愛美的女性喜歡減肥，但過度減肥會導致脂肪肝。由於體內脂肪的快速流失會加快新陳代謝，產生自由基。爲了緩解自由基，肝內產生谷胱甘肽，谷胱甘肽具有抗氧化和解毒效果，谷胱甘肽消耗過多也容易患脂肪肝。
什麼原因導致脂肪肝？
1、肥胖過度。肥胖的人通常含有很多脂肪，消耗慢的脂肪容易積累肝細胞內的脂肪，容易患脂肪肝。當然，肥胖的人控制減肥後，脂肪減少脂肪肝的病情也會減輕。
2、飲酒過度。酒精中的乙醇會損害蛋白質，進而損害肝臟的新陳代謝。肝臟代謝功能不好，降解脂肪的功能，降解脂肪少，慢慢就會導致肝臟脂肪堆積，形成脂肪肝。
3、患有糖尿病。糖尿病患者由於胰島素分泌較少，爲了緩解能源的供給，必須分解大量的脂肪，肝臟堆積過多的剩餘脂肪酸，最後形成脂肪肝。
4、濫用藥物。濫用藥物過多，產生副作用。這會破壞蛋白質，甚至抑制蛋白質的合成。蛋白質少會降低分解功能，不能及時分解的脂肪會形成脂肪肝。
脂肪肝患者應注意什麼？
1、堅持運動。患者本質上要改善脂肪肝的病情，控制體重，控制脂肪。每天堅持運動，堅持運動時間控制在1小時左右，進行有氧運動等，促進脂肪消耗。
2、調整飲食結構。多攝取高蛋白、高維生素、低糖、低脂肪的食物。蛋白質對肝細胞有保護作用，可使受損的肝細胞恢復和再生。
3、補充維生素。多吃綠色蔬菜、水果和富含維生素的食物。保證充足的維生素供應，同時補充高蛋白豆製品等，不吃零食。
4.限制鹽。每天吃鹽控制在6克以下，鹽過多會加重肝臟的負擔。
5、保持情緒穩定。不要輕易生氣，不要生氣，注意勞逸結合等也很重要。
患脂肪肝的人要注意不要吃油炸辣等難以消化的食物，減少脂肪的堆積。也要避免營養不良。脂肪肝是一種可逆性疾病，堅持運動和養遼藥物治療可以完全恢復。
