現在主流審美傾向以瘦爲美，很多愛美的人把減肥作爲長期持續的事業。但是，很多人不重視減肥的過程，只重視體重的數字，容易進入歧途，選擇錯誤的減肥方法，得脂肪肝等疾病。爲什麼減肥會減成脂肪肝？接下來一起調查一下吧。
爲什麼減肥會減成脂肪肝？
1、不喜歡主食
很多人選擇不吃主食的方法減肥。主食中含有碳水化合物，攝取過多的碳水化合物會變胖。碳水化合物攝入過少會影響蛋白質和脂肪的代謝，蛋白質和脂肪的代謝障礙會引起脂肪肝的發生，因此減肥成爲脂肪肝的重要原因。
2、蛋白質攝入不足
減肥無疑是閉上嘴張開腳，張開腳很累，人們能下功夫的是閉上嘴。爲了迅速達到目標體重，也有人把健康放在一邊，選擇極端的減肥方法。減肥的方法對健康的損害非常大，這是衆所周知的事情，蛋白質攝入不足導致脂肪蛋白運行能力下降，脂肪停留在肝臟，肝細胞脂肪過多容易導致脂肪肝。
3、減肥過快
減肥需要適應身體的過程，短時間減肥過快，脂肪酸進入肝臟，形成脂肪肝。脂肪變成能量是肝臟運行的，飲食攝入不足會使身體的脂肪變成人體所需要的能量。減肥過快會給肝臟帶來很大的負擔，能量供給過低會消耗很多身體脂肪，脂肪酸會進入肝臟。
4、減肥營養不良
有些人選擇了錯誤的減肥方式，減肥是其中常見的一種。其實營養不良很容易，營養不良也是脂肪肝的原因之一。長期飢餓會導致身體蛋白質的不足，甘油三酯會積存在肝臟中，導致脂肪肝。所以減肥儘量以運動爲中心，過度減肥不僅會損害健康，而且沒有好的線條。即使減肥成功，瘦也不好看。
減肥還是要選正確健康的方法，不要貪圖暫時的減肥速度，而是選擇極端的減肥方法。減肥以健康爲首，避免減肥引起脂肪肝的發生。
