消化不良是生活中常見的疾病，引起消化不良的原因有很多，但胃動力不足或胃功能紊亂的人容易引起胃腸道問題，如腹脹和胃痛，腹瀉、便祕等。消化不良不僅可以吃助消化的藥物，還可以用食物調整。
消化不良可食用的水果:
1、山楂:懷孕期間山楂不能食用，可能會流產，但山楂對消化不良的人來說是大救星，山楂中的維生素c和酸性物質可以增加胃中的酶含量，促進胃液的分泌和消化
2、香蕉:香蕉中的飲食纖維有助於消化，緩解便祕的發生，香蕉本身具有良好的通便作用。但是需要注意的是，並不是所有的香蕉都有這個功能，只有全熟的香蕉纔有，綠香蕉不能吃。
3、蘋果:蘋果富含維生素b、單寧酸、果膠和粗纖維，有助於消化不良患者排出體內積累的廢物。加熱後的蘋果有止瀉的效果。蘋果可調節消化不良、腹脹、腹痛等症狀，與藥物治療相比毫不遜色。
4、奇異果:奇異果的價格很高，但營養價值非常高。不僅含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、鎂等，最重要的是具有促進吸收和消化的功能，特別適合消化不良患者，但過度飲食會引起嚴重腹瀉。
