造成腳側肌肉疼痛的主要原因有以下幾點：一是受外力損傷，造成腳內側骨折或軟組織挫傷、疼痛。可見足底內側筋膜或肌腱損傷，足底內側會有明顯的疼痛和壓痛。二是先天性足部結構異常，足部受力不均，足部內側應力過大，長期以來足部疼痛。三是肌腱炎，肌腱炎發生後，刺激腳內側疼痛。四是老年人足部內側骨質增生、關節炎等也會出現內側肌腱疼痛。
腳側面筋疼怎麼肉疼痛
1、熱敷和熱水浴是一種簡單可行的方法，可以改善局部血液循環，消除無菌炎症反應，減輕腳痛。
2、踩球形玻璃或鋼、木、膠，腳後跟痛點踩鞋，流動拋光，每天2次，每次10分鐘。
3、如有必要，可在跟骨管內注入長期局部麻醉劑和激素，或通過皮電刺激緩解疼痛。在某些情況下，可以使用手術鬆解術。
4、腳跟滑囊炎可採用手術治療、解熱鎮痛、局部麻醉劑和激素注射。
腳側肌肉疼痛應注意什麼
1、第一步當然要好好休息。腿部肌腱疼痛很可能是由於過度疲勞造成的。休息一下，看看是否有緩解的症狀。
2、足部經絡受阻，經絡不通可以全面按摩足部，疏通足部經絡。
3、用溫水泡腳可激活足部細胞，提高血管溫度，加速血液流動，在一定程度上緩解肌腱疼痛症狀。
