甲減是甲狀腺功能減退症的簡稱，也是常見的內分泌疾病，多種原因導致甲狀腺激素水平低。甲狀腺激素不能滿足機體正常功能的需求，引起全身症狀的一系列。
其中，成年人最常見的甲狀腺炎、甲狀腺機能亢進或甲狀腺癌放射性131I治療或手術後亞急性甲狀腺炎和藥物。兒童多見於缺碘引起的先天性甲狀腺功能減退，也稱爲小症，兒童多有智力低下、身體低下的症狀。
患有甲減之後，最重要的就是積極的接受治療，除了常規的補充甲狀腺激素之外。患者也可以通過平時的飲食調整，來幫助促進甲減病情的恢復。
甲減應如何調整飲食，有助於病情恢復？
1、限制脂肪攝取:稍微知道甲減的人應該知道甲減，患者的身體代謝會下降。血漿膽固醇受影響，排除緩慢，導致血漿膽固醇濃度上升。患病期間，應限制高脂肪食物的攝取，降低血漿膽固醇濃度。在生活中，膽固醇含量高的食物有動物內臟、蛋黃、奶油、油炸食品商品的商品是什麼？肥肉等食物。最好減少或避免使用，尤其是當病情嚴重時，應嚴格控制。
2、不要太鹹:很多甲減患者會出現粘液性浮腫，攝取過多的鹽會使臉和全身浮腫惡化。所以在日常飲食中，甲減患者要適當的減少每天的鹽量攝取，以免加重水腫情況。
3、少吃可致甲狀腺腫的食物：甲減患者應該要少食用捲心菜、西蘭花、花椰菜、蘿蔔、白菜等十字花科蔬菜。這種蔬菜含硫氰酸鹽，可與甲狀腺細胞碘泵結合，抑制甲狀腺聚集點干擾甲狀腺激素的合成。最終甲狀腺腫大，甲減患者平時最好不要吃或少量吃，但不建議生吃。
4、高纖維素飲食:甲減患者腸胃蠕動慢的問題很多，腹脹、便祕的情況很多，最好吃豐富的食物。可以按計劃促進胃腸蠕動有助於預防便祕。
5、提供足夠的優質蛋白質:甲減患者腸胃功能下降，蛋白質吸收不良，患者可適當增加飲食中優質蛋白質食材。比如常見的蛋類、乳類、肉類、魚類等。注意植物性蛋白質和動物性蛋白質的平衡，保持人體蛋白質的平衡。
6、根據具體病因決定是否補充碘:甲狀腺功能減退的患者中，攝取碘過多，甲狀腺功能減退的患者不需要碘必須根據病情而定。橋本甲狀腺炎引起的甲減，不建議補充碘，控制碘，避免甲狀腺自身抗體的上升。
另外，短時間內攝入過多的碘也會引起甲狀腺炎的病情變動，病情變得不穩定。甲減患者是否補碘，在自己不太清楚的情況下，應該詢問醫生，根除醫生的建議，考慮是否有補碘的需求。除了飲食選擇外，甲減患者在平時進行重體力活動和運動前，最好立即補充食物，不要空腹活動。
