血脂高一般與先天性的基因缺陷以及後天一些不良的飲食習慣和其它身體疾病有關。先天性血脂高又稱原發性高血脂，誘因是由單基因或多基因缺陷引起的脂蛋白代謝異常，有明顯的遺傳傾向，家族病史比較明顯。許多血脂高是由於不良飲食習慣，平時生活中經常吃油膩的食物，不運動的話，人體不能吸收消化的油脂就會停留在血液中，長期血脂就會上升。另外，患糖尿病、甲狀腺功能低、腎病、高血壓也會導致血脂高。
預防高脂血症的方法
1、控制飲食:許多高脂血症患者也伴有肥胖，爲了預防高脂血症，首先要控制飲食，避免高油高鹽飲食，減少肥肉攝入，多吃蔬菜和水果，如海帶、菠菜、芹菜、藍莓等
2、參加戶外運動:運動不僅有助於消耗身體多餘的熱量，還有助於促進新陳代謝，排除身體多餘的脂肪。特別是對肥胖者來說，爲了達到減肥的目的，應該適當增加運動量，從根本上預防高脂血症的發生。
3、戒菸:菸酒對人體健康的傷害非常大，特別是對於高血壓、糖尿病等基本疾病的人，不戒菸的話血脂就容易上升。
