糖尿病來訪時，血糖值上升容易引起各種身體不良症狀，發現血糖值過高後不採取治療措施，血糖值上升容易影響身體。建議糖尿病患者在醫生的指導下合理用藥，通過正確的用藥來降低血糖，將血糖控制合理了，身體出現的不良症狀才能得到改善。另外，在控制疾病的過程中需要適當運動，選擇合理的運動才能科學降低血糖，這樣對病情改善有利。那麼，糖友選擇哪種運動方法比較科學呢？
糖友選擇哪種運動方法更科學？
血糖過高時，需要合理運動消耗體內多餘的糖類物質，達到穩定血糖的目的。很多人平時久坐不動，運動不足容易肥胖，糖類物質不能立即消耗，糖尿病惡化，適當運動，結合健康運動消耗能量，達到穩定血糖的目的。糖尿病患者平時適當慢跑，慢跑運動強度中等，達到鍛鍊的目的，消耗能量促進糖類物質的消耗，提高免疫功能，促進血液循環，有利於血糖值的穩定，慢跑強度比步行高
糖尿病的症狀是什麼？
1、身體麻木
糖尿病訪問時，會出現很多身體不良症狀。如果你在短時間內感到身體麻木，你應該非常重視它。身體麻木與糖尿病有關。血糖過高時，血液中的糖類物質會損傷神經組織，血液粘稠度提高後會感到麻木。發生這種情況時，必須立即降低血糖值，合理維持血糖值的合理性，改善手腳麻木的症狀。
2、體重下降
糖尿病訪問時，患者明顯的症狀是體重下降。體重下降與多方面因素有關，不排除是糖尿病引起的，患者通常有三多一少的表現，飲食量增加，但體重下降，這種現象的出現與糖類物質無關。人體攝取的食物多少有糖類物質，這些糖類物質利用後需要提供能量，但有些人血糖過高後糖類物質堆積在血液中，不利用的話能量供給不足，體重有可能下降。如果發生這種情況，有必要警惕糖尿病。
由此可見，糖尿病患者平時需要適當的運動，選擇合理的運動有利於病情的改善，常見的慢跑比行走運動效果明顯，其強度中等，可以控制體重，促進血液循環。因此，想合理控制血糖值的糖尿病患者可以適當地慢跑。
