定期檢查對健康狀況有大致瞭解，有些疾病可以儘快處理，保持健康狀態。有些人檢查時發現脂肪肝出現，脂肪肝是可逆性疾病，不必太擔心，正確調節，保持良好習慣，必要時協助治療，可以緩解脂肪肝。否則，輕微的脂肪肝發展也有惡化的傾向，造成損傷。那麼，脂肪肝做什麼會更快好轉呢？
1、多遠離酒精
要讓脂肪肝更快改善，關鍵是做到滴酒不沾，在發現疾病之後就不再飲酒，是讓疾病改善的關鍵。很多人入侵脂肪肝是因爲長期大量飲酒，酒精過多會增加肝臟的代謝負擔，在代謝酒精的過程中會產生有害物質，容易發生肝病。爲了避免肝臟持續受損，在控制疾病發展時養成良好的習慣，遠離酒精飲料，含有酒精食品，在不沾酒的幫助下減輕肝臟負擔，提高功能。
2、多鍛鍊身體
爲了防止脂肪肝持續惡化，必須加強身體鍛鍊，有足夠的運動量才能更快恢復健康。很多人本來就有肥胖的表現，肥胖不注意多鍛鍊，熱量消耗少，體內脂肪物質堆積慢慢浸潤肝細胞，脂肪肝就會找上門。體檢發現該病後，正確應對，利用工作餘時間進行有氧運動，力量訓練，不僅能形成完美的體型，運動後也能消耗熱量，加速脂肪燃燒，肥胖狀況改善，脂肪肝也逐漸好轉。
3、多控制熱量攝入
如果能多控制飲食，選擇合適的食物提供營養，脂肪肝會得到更快的改善。很多人身體明顯發胖，但是依然攝入高熱量食物，會讓脂肪浸潤情況越發明顯，嚴重時脂肪肝會加重。而要改善疾病需要在發現脂肪肝後調整個人飲食，高脂肪，高糖食物不宜吃太多，另外，不能經常吃宵夜，也不要每頓飯吃太飽，否則能量獲取過多沒有及時消耗，會有發胖，脂肪肝病情加重的風險。
4、多補充營養
很多人在體檢中發現脂肪肝非常恐慌，其實脂肪肝比其他肝病危害程度小，但仍需重視，多補充營養物質可以更快改善。有些人脂肪肝入侵是因爲營養不良，基本的營養需求不能滿足，容易出現疾病。爲了充分獲得肝臟所需的蛋白質，肉和蔬菜的組合需要合理的三餐規律的飲食。否則，在營養不良的狀態下，體質會下降，部分器官也會逐漸受損，會影響疾病。
