現在很多人不注意飲食,再加上應酬多長期飲酒,平時還不注意運動等生活飲食調整,很容易患上脂肪肝。下面我們來分析一下脂肪肝的危害以及它的治療吧。
脂肪肝的危害
首先是對肝外的危害。使身體代謝紊亂,它往往合併代謝綜合徵,合併糖尿病,合併很多的代謝方面的疾病,所以它的危害是肝臟方面,肝臟以外也是非常嚴重的。重度的脂肪肝可以誘發加重高血壓、糖尿病、冠心病等。
第二個肝外的腫瘤,特別是結腸方面的腫瘤發生率相對比較高一些。
第三是肝臟本身的疾病,它可以引起肝硬化、肝臟功能衰竭甚至肝癌等等。對於脂肪性肝炎病人,如果我們不干預,10到15年可以有15%的人會發生肝硬化。
脂肪肝的治療
輕度脂肪肝一般通過飲食治療,運動療法就可以痊癒。調整飲食結構非常重要,因爲很多的脂肪肝就是吃出來的。飲食要提倡低脂低鹽低糖,還有高蛋白高纖維的飲食。平時多吃點青菜、新鮮的水果和富含纖維素的食物。
堅持每天做運動,適當的增加運動量,消耗體內脂肪。運動有很多可以選擇,在家裏就可以進行的運動比如跳繩,每天跳個半個小時,或者選擇一些其他的有氧運動跑步、快走、有用等等,每天要堅持運動半個小時。
另外對於脂肪肝的治療,找對病因是很重要的。很多病因都會引起脂肪肝,比如飲酒、肥胖等,消除不利身體健康的因素。同時選用保護肝細胞以及降脂的藥物,多補充維生素。積極治療,一般預後良好。