眼睛出現烏青，可能是皮下軟組織損傷或皮下毛細血管損傷引起的出血引起的淤青症狀，建議先保持皮膚衛生，不要吃辛辣食物，多休息一段時間。可以用物理治療緩解症狀，淤青是皮下出血引起的，眼睛皮膚脆弱，建議先用冷敷，用毛巾包冰敷傷口，敷20~30分鐘，緩解疼痛，促進毛細血管收縮。二十四小時後用熱水塗眼睛，在淤青處加熱，加快局部血液循環，活血化瘀。
眼睛烏青怎麼辦
1、眼睛烏青範圍小，患者視力不受明顯影響，局部用冰緩解眼睛烏青症狀，有利於毛細血管收縮減少滲血。
3、如果眼睛淤青範圍大，伴有局部血腫，同時影響患者視力，視力模糊，眼睛功能受損，建議儘快到醫院眼科就診，完善相關檢查後進行局部血腫清創處理，避免眼睛永久損傷。
眼睛烏青注意事項
1、建議每天用溫水洗臉，用溫和的洗面奶，多吃蔬菜水果，多喝白開水，不要熬夜，不要看手機電視，減少眼睛刺激。
2、建議患者注意休息，保持充足的睡眠。飲食搭配，不要吃辛辣刺激的食物，保持良好的心情，避免憤怒。
3、眼睛烏青的患者要多補充營養，在飲食中增加優質蛋白質的攝入量，多吃優質蛋白質豐富的牛奶、雞蛋、瘦肉、水產等。
