黃瓜雞蛋也是流傳很久的減肥法之一，一位朋友總結了用這個方法達到最快減肥效果的具體計劃，而且她已經順利在一週內瘦了10公斤哦。
提醒：最重要的是第一週，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，你可以吃到飽，但是不要撐！
第一週黃瓜蛋的具體飲食計劃
早上:雞蛋一個(可以吃茶蛋哦)，黃瓜一個
中午:雞蛋一個(可以吃茶蛋哦)，黃瓜涼菜一個
晚上:黃瓜一兩個or黃瓜涼菜一個
下週開始可以吃其他東西，可以吃水煮或蒸肉類和蔬菜，但不要加油。下午4點以後，只能吃雞蛋和黃瓜。
無油蔬菜湯的製作――這些營養成分多多的蔬菜湯看着就想流口水啦，還有減肥功效，還等什麼呢。
可以喝豆漿和牛奶，建議早上喝，也可以吃水果，香蕉除外！
輔助運動使線條更好
如果能做一定的運動，效果會更好！
1、採用雙腳向前伸直的姿勢，雙手抓住腳尖，向身體方向拉伸。
2、一腳膝蓋向內側彎曲，用手握住另一腳的腳尖，慢慢往身體方向拉靠。注意膝蓋不要彎曲。
3、雙條腿張開後張開，大概是肩寬，然後慢慢蹲下，儘量拉伸後腿小腿肌肉。
減肥結束後不能立即恢復飲食，必須逐漸增加！過一個月以後，你的胃已經很小了，你只需要吃一點點就會飽。
減肥總結
那個朋友成功了，從140瘦到了120，但好像不止用一個星期吧，因爲黃瓜沒有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，但好難堅持哦，到後來吃的你想吐，努力吧，姐妹們，爲了明天能穿上那漂亮的衣服和健美的身材而奮鬥吧！
