產後便祕香蕉嗎
可以吃，但一定要吃熟香蕉。因爲那些沒有熟透的香蕉含有較多的鞣酸，對消化道有收斂的作用，會抑制胃腸蠕動。這樣，人吃不僅不通便，還會加重便祕。一般來說，將香蕉放在通風處保管在表皮上有黑點，但是在內部的質地沒有變化的時候吃，緩和便祕是最大的。
如何正確吃香蕉有助於排便
很簡單，吃香蕉前用火烤帶皮的香蕉。那麼，在果皮上的低聚糖就可大量進入果肉中，這樣吃含大量低聚糖的果肉，可促進腸道有益菌大量生長，並能增強排便能力，同時還有美容作用，不妨一試下面這道潤腸通便的烤香蕉。
烤香蕉
具體做法：
1、爐竈開小火，用夾子夾着香蕉在火上烤。
2、烤的時候不停的轉動，使香蕉受熱均勻。
3、不斷調整夾子位置，烤香蕉各部分。
4、烤至香蕉表面微焦即可，這時候裏面的香蕉肉也很軟糯香甜了。
用法:一般吃烤香蕉，飯後30分鐘吃，每次1根，每天2根即可。
便祕的朋友應該知道食療只是輔助作用，平時多喝水，多吃水果，多運動，整個飲食協調纔有好身體。
