秋季,人們的皮膚也非常乾燥,而且最受不了的是,總是感到莫名其妙的瘙癢,有些朋友直接用熱水洗澡,當時的心情很爽,但是對皮膚沒有好處,秋天皮膚髮癢怎麼辦?
秋季出現皮膚幹癢應該怎麼辦?
1、多喝水
解決瘙癢症狀,除了使用護膚品之外,還要注意多喝水,尤其是每天起牀後和睡覺前,要喝一杯溫熱的開水,這樣才能補充身體的水分。
2、加強身體素質,適當鍛鍊
爲促進皮膚微循環,緩解皮膚乾燥情況,有皮膚幹癢症狀的朋友們,早晚穿衣前後應做全身按摩。
3、適量飲茶
每日適當飲茶可以緩解皮膚瘙癢的症狀,因爲茶中含有大量錳元素,錳是人體必備的微量元素之一,而且對人體皮膚有明顯的保護作用,可以增強人體的抗皮炎能力。
4、減少洗浴次數
建議適當降低洗澡的頻率,洗澡時不要使用過熱的水,水溫應控制在四十五攝氏度左右,還有就是不要使用鹼性強的肥皂和其他洗滌產品,以減少皮膚刺激。
5、冬瓜皮浸泡在水中,貼在皮膚瘙癢的地方
乾燥的冬瓜去皮、煎水,然後將冬瓜皮貼在有瘙癢症狀的局部皮膚上,緩解瘙癢是因爲冬瓜皮味甘、性寒、清熱、消腫。冬瓜皮還可以預防和治療液體外滲,一些瘙癢後覺着皮膚腫脹、水腫、或者因爲長期靜脈滴注造成皮膚腫脹和滲出液體的病人,用冬瓜皮水擦拭一下,一天兩次,能消除水腫,防止液體外滲。
6、多吃豆類、穀類和雜糧食物
由於維生素B在人體新陳代謝中扮演着非常關鍵的角色,缺乏這種維生素會導致體內代謝紊亂,影響細胞功能,容易引起皮炎、痤瘡、瘙癢等皮膚問題。所以,出現這些問題的朋友們,應該吃一些含有大量維生素B的食物,像是麥麩、豌豆、糙米、大豆、蘑菇等。
以上就是關於秋季出現皮膚幹癢應該怎麼辦的相關介紹,要是大家在這個季節出現了這樣的症狀,可以改變一下自己的生活方式,多貼近以上方法,像是勤洗澡的朋友們,可以適當的減少洗澡的次數,相信很快就感覺不到瘙癢了。