慢性肝炎患者日常生活保健

肝炎患者應該做的保健，慢性肝炎的健康飲食很重要，也是治療慢性肝炎最重要的一環。許多慢性肝炎更容易接受慢性肝炎的食療。也就是慢性肝炎的健康飲食問題。肝炎患者日常生活保健?

肝炎飲食療法的目的是保護受損的肝臟，原則爲高蛋白、高糖、高維生素和低脂肪。飲食應注意以下幾點:

1、定期飲食。

2、飲食定量，每頓飯不要太飽。

3、少食油膩不易消化食物。

4、多吃新鮮水果、綠葉蔬菜、維生素多的食物和富含蛋白質的食物。主要有魚蝦、雞蛋、牛奶、瘦肉、豆製品等。

5、禁酒，95%的酒精代謝肝臟，飲酒加重肝臟損傷。對於肝炎患者來說，禁酒是絕對的。

適當進行體育鍛煉：

增強體質根據身體狀況，加強身體鍛鍊，如散步、打太極拳、游泳等，有利於增強體質，提高免疫力。適當的鍛鍊最好不要疲勞，逐漸增強自己的免疫力，保護身體和肝臟。對於肝炎患者來說，在身體允許的情況下，適當鍛鍊。

不要濫用藥物:

肝炎患者的藥物應由醫生指導。儘量不要使用對肝臟有害的藥物，要慎重使用滋補品和保健藥物。因爲許多藥物都要經過肝臟代謝，亂用藥勢必加重肝臟負擔。要定期到醫院複查肝功能，必要時做B超檢查，及時瞭解自己肝臟的狀況。

保持樂觀:

肝炎患者應調整自己的感情，正確對待疾病。只有保持樂觀、平時、健康的心情，戰勝疾病的自信，有助於身體恢復。情感的變化對肝炎患者的病情影響極大，所以肝病患者遇事要調整好自己的心態，及時化解不良情感的影響。

上述就是肝炎患者在日常生活中應該要做好的保健，希望大家都能根據上述所說的去做，身體健康是自己的，大家千萬不要放任肝炎在你身體裏肆虐，這樣的後果是很嚴重的。最後，祝願你早日康復!