由於工作或生活中的不良習慣，腳裸腱鞘炎不會發生在普通人身上。腳裸腱鞘炎的人會給生活帶來很多麻煩，因爲它的主要症狀是疼痛。只要他們活動一點，他們就會難以忍受。在嚴重的情況下，他們甚至可能會走路。很大一部分腳裸腱鞘炎的人都是愛穿高跟鞋的美女，因爲穿高跟鞋會增加腳趾的承受能力。如果長期下去，腳裸會腫，最終會出現難以忍受的疼痛症狀。
肌腱外的雙層套管樣封閉滑膜管爲腱鞘，分爲兩層包裹肌腱，兩層之間有一個腔，即滑液腔，內部有滑液。內層與肌腱緊密相連，外層襯在腱纖維鞘中，與骨表面結合。
腱鞘的作用是保持手指的正常彎曲和伸展以及肌腱滑動。當手固定在一定位置進行重複和過度活動時，肌腱和腱鞘之間的摩擦頻率增加，可導致水腫、纖維變化和內腔狹窄。當肌腱狹窄的腱鞘活動時，很容易出現疼痛和運動障礙，即腱鞘炎，也被稱爲狹窄的腱鞘炎。
腱鞘炎的早期症狀可表現爲局部壓痛和硬結。如果病情繼續發展，患者的手指可能會不方便伸展。特別是早上腱鞘炎的症狀最明顯，偶爾會有彈性，但活動幾次或熱敷後會有所改善。此時尚未得到正規治療，手指伸曲活動困難甚至無法伸曲。肌腱鞘炎早期或症狀輕微，可通過局部制動減少手指活動，使局部休息緩解；其次，按摩、熱敷或理療。症狀明顯、疼痛嚴重者可用藥物治療。腱鞘炎患者病程較長，反覆發作，如上述治療無效，則需進行手術治療。腱鞘炎可在日常生活中有效預防，如養成工作後吸收溫水的習慣；堅持定量運動，放鬆所有疼痛肌肉；使用工具時不要將壓力集中在手腕基部；多吃蔬菜和富含蛋白質和鈣的食物和水果；如發現手腕和手指關節疼痛，及時就醫。
裸腱鞘炎最常見的兩種類型
橈骨莖狹窄性腱鞘炎
這種腱鞘炎發病緩慢，逐漸加重。常表現爲腕部拇指側骨突(橈骨莖突)及拇指周圍疼痛，拇指活動受阻，橈骨莖突有壓痛和摩擦感，有時橈骨莖突有輕微腫脹豌豆大小的結節。若拇指緊握在其他四指內，並向腕內(尺側)屈腕，則橈骨莖突處出現劇烈疼痛。當腫脹的肌腱通過狹窄的腱鞘時"隧道"當拇指彎曲和伸展時，會發出聲音"彈響指"之稱。
屈指肌腱腱鞘炎
拇指和中指多發生這種腱鞘炎。患有屈伸功能障礙，早上醒來時特別明顯，活動後可減輕或消失，疼痛有時會輻射到腕部。手指關節屈曲會引起壓痛，有時會接觸到增厚的腱鞘，形狀像豌豆大小的結節。當患指彎曲時，突然停留在半彎曲位置，手指不能伸直或彎曲，就像突然"卡"住一樣，痠痛難忍，用另一手協助扳動後，手指又能活動，產生像扳槍機樣的動作及彈響，故也有"扳機指"或"彈響指"之稱。
因此，我們必須更加註意生活，保護我們的裸腳。在日常生活和飲食中，我們應該補充更多的鈣，吃更多含有高蛋白質的食物。如果我們需要在工作中穿高跟鞋，下班後回家的第一件事就是拖到高跟鞋上，睡前適當按摩裸腳，緩解一天結束時的疼痛。
