也許很多人對頸椎病了解不多，頸椎病不僅僅是指頸椎病變。頸椎病是各種疾病的綜合徵。由於通常的工作性質，許多人更容易患頸椎病。今天主要介紹兩種最喜歡的按摩穴位的方法，我希望能幫助你保護頸椎。
中醫認爲久坐的人容易患頸椎病，所以要有護頸意識。以下家醫在線將向讀者介紹頸椎病的自我治療方法。如果你想保護你的脖子，每天按摩兩個小穴位5分鐘。
第一個小穴位：風池穴
我們沿着耳朵，用拇指從耳垂的位置向外推，可以推到凹陷的地方，按壓有明顯的疼痛感，這一點只是在我們耳垂的平行線上。這就是我們常說的風池穴。風池穴不僅對頸椎保健非常有益，而且對緩解眼疲勞、治療近視、失眠等都是必要的穴位。
第二個小穴位：後溪穴
手掌小魚際處。有些人會覺得奇怪：頸部問題如何治療手？這是中醫經絡學所遵循的"經絡所過，主治所及"原則上，也就是說，一條經絡走在這一段，上面所有的穴位都可以治療經絡經過的疾病。患者可以通過看電視或推動手掌後面的小魚際線，這樣他們就可以按壓健康穴位。
頸椎病很難治療，所以除了在醫院接受正式治療外，如何護理也很重要，這是一項長期的工作。專家指出，只要平時堅持按摩穴位的方法，就可以緩解頸椎病，但要注意。在日常生活中，如果你久坐不動，最好起牀活動。
