坐骨神經痛的發生讓很多人難以忍受，因爲坐骨神經痛只要疼痛會讓一個人難以忍受，所以大多數時候做好坐骨神經痛的預防和治療是最重要的，下面仔細介紹如何預防坐骨神經痛？希望能幫助坐骨神經痛患者。
如何預防坐骨神經痛？
加強鍛鍊，提高身體素質，經常參加體育鍛煉或生產勞動，如保健體操、氣功練習、太極拳、廣播體操、散步等，這是非常有益的。堅持體育鍛煉的人身體強壯，抗病能力強，很少生病。他們的抗風、寒、溼侵襲能力遠強於一般沒有體育鍛煉的人。《內經》說"邪不能幹"、"邪之所湊，其氣必虛"，正是這個道理。
大多數患者在發病前或大多數患者在發病前或復發前都有出汗、接觸冷水等病史，提出這些因素在疾病的發生和發展中起着重要作用。春天雨水多，是萬物發芽、樹木花草發芽、長枝、生葉、開花的時候。這個時候也是類風溼性關節炎的好季節。因此，要防止寒冷、雨水和潮溼，關節要保暖，不要穿溼衣服、溼鞋、溼襪子等。夏季熱的時候，不要貪涼受露，喝冷飲等。美容護膚要正確:不要爲了美而忽視一切。秋天氣候乾燥，但秋風涼爽，天氣涼爽，防止風寒侵襲，冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。
此外，一些職業在潮溼寒冷的環境中工作，如地下和露天作業。我們必須注意使用勞動保護用品。勞動或勞動後，我們不能在熱身出汗時洗澡。牀墊和被蓋應經常清洗和乾燥，以保持清潔和乾燥。勞動出汗。風吹時，內衣出汗後應及時更換和清洗。
注意工作和休息結合祖國醫學一直提倡飲食，日常生活，不安工作是加強醫療保健的主要措施。過度勞累、正氣損傷、風、寒、溼邪可利用虛擬進入。臨牀上，雖然一些類風溼性關節炎患者的病情基本控制，但在疾病恢復期，往往由於疲勞而加重或復發，因此，工作和休息、活動和休息應適度結合。
以上總結如何預防坐骨神經痛希望對患者有所幫助。坐骨神經痛的治療過程非常困難。因此，坐骨神經痛患者在治療初期必須保持良好的態度。只有保持良好的態度，他們才能更好地治癒坐骨神經痛。
