正常人的骨量通常在35歲時達到峯值。45歲以後，人體的骨量會開始緩慢下降。更年期前後，女性的骨量會有一個快速下降的過程。更年期後五年內，女性骨量流失10%-15%，遠快於男性骨量流失。因此，45歲以後的女性更容易患骨質疏鬆症。
這些現象可能是骨質疏鬆症
1、關節、脊柱疼痛：首先，骨質疏鬆症是一種隱藏的疾病，骨質疏鬆症沒有明顯的臨牀症狀。有些人如果骨質疏鬆症進展迅速，就會出現關節疼痛或持續的脊柱疼痛。
2.身長縮短和駝背：骨質疏鬆症可能會使人身高變短，彎腰駝背。40歲以後，成年人的身高每增加10歲就會下降1釐米，60歲以後，身高平均每10年縮短3-5釐米。這些現象大多是骨質疏鬆症引起的。
3.骨折：骨質疏鬆症會增加骨折的發生率。許多人在骨折後去醫院檢查骨質疏鬆症。
骨質疏鬆症怎樣治療？
1.藥物治療。目前，雙磷酸鹽是治療骨質疏鬆症的最佳藥物，包括口服藥物或注射藥物。具體應用需要就醫判斷。藥物治療通常持續3-5年。患者在治療過程中需要耐心和定期用藥。
2.補鈣。正常人體每天的鈣攝入量爲600-800mg。鈣流失是骨質疏鬆症的重要原因之一。鈣缺乏引起的骨質疏鬆症患者可以通過補充鈣來緩解骨質疏鬆症。然而，許多更年期婦女的骨質疏鬆症是由更年期雌激素流失引起的。此時，補鈣效果不明顯
3.適當的運動。骨質疏鬆症患者在測量骨密度的前提下，建議進行適當的運動，可以減緩骨鈣的流失。運動應選擇一些負重運動，如舉重。到了一定年齡，你可以選擇一些稍微放鬆的運動。中老年婦女在關節狀況良好時可以爬坡。運動必須適當，不能劇烈。小心骨折。
患骨質疏鬆症會給生活帶來很多不便，患者也會感到疼痛。如果不幸的是，骨折會嚴重影響日常生活和健康。因此，預防骨質疏鬆症應從青春期開始。年輕時要注意飲食營養的搭配，多吃鈣磷含量高的食物，多曬太陽，少接觸煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸飲料。絕經後，婦女應每年進行一次骨密度檢查。根據結果，如果有骨質疏鬆症的風險，應儘快預防和控制。
