嚴格來說，青蛙派對是一種瑜伽姿勢。根據這種瑜伽姿勢的訓練，可以加強大腿根部的肌肉，塑造下肢的肌肉線條，緩解膝骨內翻畸形的水平。經常訓練對o型腿有一定的輔助治療作用。青蛙派對時，大腿根部應儘可能外旋，與人體形成90°，此外，膝蓋骨彎曲90°，除了提高大腿根部肌肉的能量外，人體儘可能地壓得很低，腹部靠近路面，它還可以配合膝蓋骨的按摩、矯形或下肢支撐固定，對輕微的o形腿有更強的治療效果。如果是更嚴重的o型腿，骨畸形很明顯，建議仍需要手術治療才能治癒。
o型腿的傷害
1.人體兩側的S型曲線被破壞，膝蓋骨應該內收的斜線消退，或者成爲向外飆升的曲線圖，視覺上缺乏如意之美。
2.因爲O型腿的人骨骼兩側肌肉多，內側肌肉少，導致下肢外中心線移位。胯部看起來很寬，小腿很彎。
3、O由於肌肉分佈不均勻，型腿看起來大小腿都很彎曲，所以腿失去了直曲線圖，所有人也少了多少高。
4、O腿型的人，腿中間有很大的間隙，視覺上很難看。
5、O腿型的人，因爲小腿肚膝蓋骨下面向外凸起比較多，給人的感覺就是小腿肚看起來很短。
7、O型腿的人，因爲人體淨重過多集中化於膝蓋骨裏側，在走動時，不容易保持穩定，非常容易擺動，產生鴨子步，足下垂太醜。
6、O腿型的人，由於大腿根部曲線圖的變化，從反面看，看起來腿短，上下肢比例不平衡。
