腎作爲人體非常重要的情況，一般在排毒方面起着重要的作用。如果你平時經常做一些有損腎臟健康的事情，那麼這個時候腎臟的功能就會下降，而且還可能會出現腎虛這種表現，這對你的健康是非常不利的，所以平時你需要注意腎臟的健康保養。合理提高腎功能，保持健康狀態。那麼，腎功能好的人，身體有什麼表現呢？
1、頭髮健康
在平時的生活中，可以通過身體的表現來判斷腎臟的健康程度。自己的頭髮烏黑明亮，有光澤，韌性高，腎臟健康多。因爲人的頭髮與腎臟的健康有着密切的聯繫，所以一般腎臟都會保持健康狀態，這個時候毛囊所需要的營養物質可以及時的提供，人的頭髮也會變得烏黑亮麗，富有光澤。
2、當尿液排出正常
腎臟保持健康時，此時尿液排出也會保持順暢。一般來說，尿意出現後，尿能順利排出體外，有些人腎功能下降。排尿時尿頻、尿痛、腎功能下降有關。如果沒有這些表現，腎臟更健康。
3、如果聽力好
腎臟健康，人的聽力也會更好。聽聲音時感覺清晰，與腎功能良好有關。有些人腎臟功能下降後，聽力下降明顯，耳鳴、耳聾。有些老年人在身體衰老的過程中腎臟功能下降，此時耳背容易，這些與腎氣衰竭有關。
4、皮膚狀態良好
平時生活中如果有這個腎臟的健康保養，腎臟的功能也會大幅度提高。腎功能保持良好，人的皮膚有光澤，保持皮膚細膩紅潤的狀態。腎臟功能好，此時體內垃圾毒素能及時排出體外，皮膚更健康，保持良好的精神面貌。
5、記憶力好
腎臟功能良好的情況下，此時人的記憶能力也會比較好，通常長遠的事情都可以記住。因爲在腎臟功能保持良好的情況下，對人體大腦功能有提升作用，而大腦的功能慢慢提升的過程中，此時人的思維能力，記憶力都會提高。
6、精神飽滿
腎臟功能保持良好時，此時身體通常有充分的精神活力表現。有些人腎功能持續下降後，身體代謝能力下降，營養供給不足容易發生，最明顯的表現是疲勞無力，精神萎靡。精神狀態良好的人，腎功能提高，腎健康得到保障。
