心梗是生活中常見的心臟病，心梗的發生與精神受到刺激、過度勞累、抽菸喝酒有直接關係。心梗患者要注意日常調理，飲食很重要。飲食上要多吃膳食纖維食物、含有氨基酸的食物以及富含維生素以及微量元素的食物。
心肌梗塞患者的飲食
1、膳食纖維、水溶性膳食纖維有助於降低血液膽固醇水平，如：大麥、豆類、糙米、水果、葡萄糖甘露醇、燕麥等食品，適量食用可有效預防心肌梗死。
2、維生素c和微量元素，維生素c有助於提高血管彈性，強韌防止出血，微量元素碘有助於減少血管壁膽固醇、脂肪和鈣鹽的沉積，阻礙動脈粥樣硬化病變的形成，鎂有助於提高心肌的興奮性，抑制心律異常。
3、必備脂肪酸，必備脂肪酸對健康至關重要。不僅要補充心肌梗塞的飲食，健康的人也要經常注意攝取。必要的脂肪酸不是在體內合成的，而是依靠食物的供給。
如何預防心肌梗塞
1、避免過度工作。如果需要長時間的工作，而且勞動強度大，應該注意休息，或者尋求他人的幫助，不要過度勞累，尤其是不要攜帶過重的物品。現在過度勞累是心肌梗塞的主要原因，日常生活中要注意避免。
2、過多的壓力、興奮、巨大的喜悅和悲傷會導致心肌梗塞，所以在日常生活中要注意快樂的生活，以便能夠照顧到任何事情。每天花點時間散步，緩解壓力。
3、要注意不要在飽餐或飢餓的情況下洗澡；洗澡的水溫應等於溫度；洗澡時間不宜過長；更嚴重的冠心病患者應在他人的幫助下洗澡。
