一、應該吃什麼
1、生薑可以預防噁心和胃部不適，旅行前、旅行中應該吃。
2、薄荷茶可以緩解胃部不適，在舌頭上滴一滴薄荷油可以緩解暈厥症狀。
3、旅行前1個小時服用適量的維生素b6，可以緩解症狀。
4、儘量吃自己喜歡的食物。
5、帶橄欖油的餅乾。橄欖油有減少唾液分泌的作用，可以預防噁心。
二、不應該吃什麼
不應該吃自己討厭的食物。食物中含有香料、脂肪不要太多，油炸食品也不要吃。
