男人正常的需求
手淫又稱自慰，是人普遍存在的一種正常性行爲，也是客觀上需要的一種性能量釋放的途徑。現實中有過自慰行爲的男性不少於90%。青春期、成年期、婚後，人在發育的不同階段均可發生自慰。
適度自慰對男人健康沒有壞處，對前列腺健康還有好處。自慰可以減緩性壓力，緩解性緊張度，釋放性衝動。
手淫把它安了很大罪過
適度自慰的標準因人而異，很難有一個明確的數據，可以和正常性生活類似，根據身體狀態來判斷，每次自慰後沒有局部不舒服的感覺、不會疲倦乏力、精神不振爲尺度。
前列腺由於各種原因引起充血，特別是被動充血，是前列腺炎的重要發病因素。
男人的性衝動是前列腺充血的主要原因之一，這種充血只要不超過前列腺自身的負荷，是不會導致前列腺淤血而發炎的。如果男人沒有正常的性生活，頻發的性衝動得不到及時釋放，會導致前列腺液積存過多，造成前列腺被動充血，這容易誘發前列腺炎。
男人自慰時排出的精液中有百分之三十是前列腺液，所以適度的自慰可以釋放性衝動，幫助排出前列腺液，緩解前列腺的充血，對保護和恢復前列腺功能是有好處的。
過度自慰對前列腺健康的影響
過度手淫不僅僅導致前列腺炎的發生，還會因爲對性腺、性器官的過度刺激，出現腰痠腿軟、性慾減退、早泄、不射精等性功能衰退症狀。
過度手淫產生的身體不適症狀往往對於心理的影響很大，由於錯誤的觀念，相關知識的缺乏，導致很多男人因手淫產生心理衝突、強烈的負疚甚至罪惡感，長期的話容易引發心理疾病，進而引發身體疾病或加重病情。這也是需要特別注意的。
所以適度自慰無須擔心，對男人身體健康沒有什麼危害，不要有任何心理壓力和負擔，也不會導致前列腺出現問題，但過度手淫尤其是沉溺於色情狀態下的過度手淫對於男人身心危害很大，需要重視和改變。
