鋅是人體很重要的一種營養元素，鋅對維持人體前列腺具有抗感染的作用。前腺液中含有抗菌活性蛋白，前列腺炎會使含鋅化合物比較少，這樣對健康不利，所以需要補鋅才改善，鋅除了這作用以外，還有其它很多的作用，鋅對前列腺的作用有哪些?接下來我們來看看吧。
一、鋅對前列腺的作用有哪些
1、維持前列腺的抗感染能力。正常前列腺液中含有一種強有力的抗菌活性蛋白(pAF)，屬含鋅化合物，前列腺炎時其含量降低。
2、調節存在於前列腺細胞線粒體及細胞核的5α-還原酶的活性，從而調節細胞內雙氫睾酮水平。
3、保持大分子的結構完整性，調節蛋白及核酸的代謝以及ATp的生成和線粒體的功能。
二.鋅在人體中的作用
鋅雖爲微量元素,但作用卻非常之大。有“生命的火花塞“之稱。孩子缺鋅,將直接影響體格及大腦的發育,還會出現厭食、免疫力減退等現象。鋅可以提高人體免疫系統的敏感性,同時可以直接抑制病毒的活性,從而增強人體抗病能力。
三.鋅來源
鋅元素主要存在於海產品、動物內臟中,其它食物裏含鋅量很少———水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類裏幾乎都沒有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。
瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最爲高。據化驗，動物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中大約含鋅3—5毫克，並且動物性蛋白質分解後所產生的氨基酸還能促進鋅的吸收。植物性食品中鋅較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等。
