近年來，男性不育的發病率逐年增長，其原因有很多。但是，男性不育與五穀雜糧葉酸有關。男性也需要補充葉酸。根據最新的調查結果，男性精子含量低也與體內葉酸不足有關。因爲葉酸有助於DNA的合成。
男性養生:男性不育需要補充五穀雜糧
多年來男性不育患者增加，很多男科諮詢者諮詢醫生，男性不育的原因是什麼，吃什麼樣的食品會影響男性的生養，究其原因，各種社會和環境因素的作用是不可避免的，但在飲食方面發揮着重要的影響。
葉酸是女性在做媽媽之前必須補充的維生素，因爲它有利於寶寶神經系統的健康。男性也需要補充葉酸。根據最新的調查結果，男性精子含量低也與體內葉酸不足有關，葉酸有助於DNA的合成。
沒想到補充葉酸最簡單直接的方法是多吃粗糧。因爲五穀雜糧中葉酸含量高。所以對於想要做父母的夫妻來說，補葉酸是夫妻二人的事情。
但小編注意到腎病患者反而需要吃精緻的白米。五穀雜糧蛋白質、鉀、磷含量高，主食容易多吃，患者身體無法忍受。
治療男性不育的四大絕招
不孕不育患者中很大一部分患者都是男性不育造成的，據調查顯示，因爲男方造成男性不育者佔30%～50%。男性不育症主要包括性功能障礙、精子異常兩種類型。性功能障礙引起的男性不育，無論病因如何，心理因素在疾病過程中起着一定的作用。
男性不育的治療方法之一的心理療法，實質上是精神療法。指醫生在與患者的對話中，通過語言、表情、行爲的影響，改變患者的感情，減輕或消除精神症狀，確立克服疾病的自信，達到治病的目的。方法如下:
(1)科學引導法。通過科學引導男性不育患者，瞭解男性不育患者患病的原因、演化、治療、預後，協助治療。不孕不育患者，很多都是缺乏性知識，在詳細瞭解患者者的病史之後，應該向男性不孕不育患者介紹病發的原因，病發的輕重，說明病發、治療的情況。
和介紹性知識，讓患者瞭解性慾、勃起、射精、性慾高潮、性生活時間和頻率和應注意的問題。這有助於患者理解自己的病，消除精神緊張狀態，配合醫生的自我烹飪，有助於治療疾病。
(2)情感激勵法。情緒與健康密切相關。喜悅的心情有益於人們的身體健康，反之，過分的悲哀、心情抑鬱是會損害身體的。因此，通過發自肺腑的感人言語，使患者心情舒暢，情緒高漲，怡悅開懷，情思如意，消除抑鬱、悲哀等不良情緒，是有助於治癒男性不育。
(3)注意力轉移法。就是性不育患者的注意力轉移到其他方面，確立堅定的信念，將精力用於工作、學習和生活，減輕病情，恢復疾病。
精神轉移是根據男性不育患者的實際情況，用患者容易接受的語言轉移精神、意志、思想和注意力的氣體轉移，通過注意力的轉移、交通血氣、調整氣體，有利於疾病的治癒。
(4)耐心解釋疑問法。一個人患某種疾病後，容易產生各種疑問，小病疑問大，輕病疑問重。一些性功能障礙患者在第一次或偶爾性交失敗後會懷疑自己的能力。這種不良情緒使他們害怕和擔心，如果他們一再持續，很容易導致性功能障礙。對此，應對男性不育患者的思想負擔，通過有效的方法，消除患者不必要的疑問，消除思想負擔，達到心理治療的理想效果。
男性不育的飲食療法
木耳冰糖湯:白木耳潤肺，黑木耳補腎，黑白木耳同用，有金水相生的妙計。黑、白木耳的比例定製，適量，首先煮黑木耳，文火燉3小時，加入白木耳煮1小時後，文火燉1小時泥粘稠，加冰糖適量，備用，每天250ml，空腹服用。冬天可以加入適量的棗。
豬、牛湯骨或小排骨湯:煮前切斷湯骨，煮時加入少量米醋，可以將骨髓的有效物質更多地融入湯中，提高濃度。骨髓有效物質有助於造血、生精、改善性功能，提高性生活質量。
人蔘類:益氣、生精、有壯陽功效，宜男性服用，效果更好。
生薏米粥:生意薏米洗淨，加水，煮得像粥一樣脆，每天250ml空腹服用。薏米，味甘，淡，性微寒。功能健脾、浸溼、清肺、排膿，性寒不傷胃，益脾不滋潤，是補充利溼的好產品，男女老少都可以使用，溼熱者特別適合使用。市場上有國產和泰國進口的兩種，作爲食療，應該使用國產，味道濃厚，療效顯着。
肉腥味:麻雀、野雞、鴨子、兔子、鴿子、烏骨雞、兒童雞、牛羊豬肉、蝦、烏龜等多種水產品。這些食品富含人體所需的各種營養成分，特別是蛋白質比素食類高得多。血肉有情之品，滋養血肉有情之軀。
各種蛋類和魚:這是機體消化吸收後製造卵子和精子的優良原料，是高蛋白質，應該多吃。蛋類每天1~2只。雞蛋熱，鴨蛋冷，可交替使用，宮寒不育者可多吃雞蛋。對入溼熱，尿路感染、黃帶、紅帶者可進入鴨蛋。的雙曲餘弦值。
飲食清淡營養豐富，多吃新鮮蔬菜、水果，注意肉、蔬菜的組合，少吃辛辣、辛辣、酸、苦等調味料，避免吃竹筍、雪鹹菜。不育夫婦一定要戒菸喝酒
